怎么才能让我忘记这些痛苦的记忆？
你是否曾经有一段经历让你感到无尽的痛苦，你尝试各种办法，试图让自己去摆脱这些痛苦的缠绕，却仍然备受煎熬？
你是否曾经也因为恋爱情感的中止，而陷入到无限的悲痛当中？
感觉无论如何都无法放弃对这段恋爱，对ta的情感，这些与ta相关的记忆总是不自觉地浮现在脑海里，怎样都挥之不去，每当这些记忆浮现就会感到难过与悲伤。
仿佛只有忘记这一切，自己才会不那么的难过，才能逐渐从悲伤当中走出来。
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电影《如果声音不记得》，讲述了一个抑郁女孩在一个拥有超能力的外星男孩的悉心陪伴与照顾下，终于重拾了自我，获得了内心的温暖与支持，重新恢复感知快乐的能力，同时，女孩也渐渐地爱上了这个男孩。
然而，这男孩需要回到自己的星球，不得不与女孩分手。此时，女孩再次陷入到极度的抑郁状况当中。女孩感到十分痛苦，总是会想起跟这个男孩在一起的点点滴滴。
每当想起这些画面，女孩都会觉得十分的难过，因为她再也没有办法拥有这一切了，它将永远地消逝在记忆的长河中，就如这个男孩一样，一去不返。
女孩经过一番的药物治疗，没有很好的成效，最终住进了医院并选择了MECT的方式进行治疗。做完这个治疗，这个女孩仿佛就不再记得这个人和这一段让她悲痛的经历了。
“
但真的是完全不记得，
或者这些记忆已经完全抹去了吗？
MECT 无抽搐电痉挛治疗
是通过注射适量的肌肉松弛剂后放射一定量的电流进而刺激大脑，引起患者意识丧失，从而达到无抽搐发作来治疗精神病的一种方法。
一般用于治疗重度抑郁症，双向情感障碍，精神分裂症。
MECT会引发我们出现短暂的短期记忆缺失，可能会导致记忆功能下降，而长时记忆却不受影响。随时间流逝，我们的记忆功能会逐渐恢复，过去忘记的内容还是会慢慢的恢复起来的。
当我们再次想起这些记忆的时候，或许在时间地冲刷下，我们不再感到那么的悲痛，但实际上这段记忆，那个人却仍然存在于记忆中。
然而也存在另外一种情况，当这些记忆回来后，我们会不断反复思考过去短暂忘记的这段记忆，影响睡眠质量，甚至失眠，同时抑郁情绪也可能会再度的复发，甚至可能会更加失控与严重，使自己陷入更深的绝望当中。
在这部电影上映后的那一段时间，有很多走进我们咨询室的来访者会问这么一个问题：“我跟我的前任分手了我真的很难过，你们可以帮我抹去这样的记忆吗？我不想要再这么痛苦了，我想放下，我想忘记。”
每每听到他们提出这样的想法跟诉求。我们也感到与他们同样的无力，同时也深深地感受到他们的绝望与痛苦，仿佛已经没有任何的方式跟方法可以帮助到他们了。
然而很可惜的是，MECT并没有办法帮我们完全从记忆里面抹去这些痛苦或者忘记这个人相关的一些事情，不能真正的帮我们走出痛苦。
有人说那我吃药是不是可以就不那么痛苦了？
或许是的，吃药能够缓解我们这些抑郁的情绪，让我们更加镇静，亦或是说，让我们麻木了。
当然，当我们情绪特别激动，濒临失控的时候，药物真的能起到很好的作用。它能够很好的拉我们一把，让我们的情绪变得稳定，帮助我们能够更好的恢复生活状况。
如果说真正的走出来，可能心理咨询是能帮我们真正打开这个心结的途径，看到为什么我们一直还放不下；看到我们如何去面对失去这段情感，或者失去这个人之后的一切；从抑郁，难受，悲痛的状况下逐渐走出来，在咨询的过程中得到更多的力量感跟支持。
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