继“社恐”、“社牛”、后，最近我又学到了一个新词：
【社冷】——社交冷漠症
图源自网络
说是新词，其实也不算，早在几年前，就已经出现过，只是最近上了热搜，又吸引了我们的注意。
“社交冷漠症”在网络上的定义是偏中性的，特指拥有正常社交能力且不害怕社交的一些人，主动选择减少非必要、不感兴趣的社交活动。
它与“社牛”“社恐”不一样，不是对社交态度的极端化，也没有明显的褒贬含义。
尽管顶着“冷漠”的帽子，看起来好像没有什么情感，但大部分网友的评论，都是认可且支持。
面对繁杂的社交场合或是伪装的人情世故，适当的冷漠似乎也是保护自己的一种方式。
那“社冷”的人
会有什么明显的特征呢？
不害怕社交，正常聊天没有障碍，甚至也可以与大家聊得很开心，但是基本不会太走心，也不会很主动。
在必要的社交中也可以应对的很得体，和谁都很和气，但和谁都不是很亲近。
始终站在一个旁观者的视角度看待周围的人和事，对旁人的事不会非常关心或是在乎。
边界感很强，不想知道别人的事情，也不想别人知道自己的事情。
看起来好像很不开心，但只是纯粹的不想搭理，热情只给少数人。
通常都很独立，不喜欢依靠别人。
很多人说，社冷好像与社恐十分的相似，但两者的本质其实是很不一样的：
社恐是害怕参与社交，但社冷不是害怕，与之相反的是社冷一般都具有不错的社交能力，只是纯粹的不感兴趣。
也是，繁杂的社交场合，成年人的里子面子，谁都曾有过想“一个人静静”的时候，就如心理学家阿德勒曾说过：人的一切烦恼，皆源于人际关系。
既然如此烦恼，偶尔的“冷漠”也算是我们对自己的修复，就如给紧绷的人际关系松绑，让自己一个人恢复精力，才有更多的热情重新投入。
我想起了在热搜下也有一部分人对于社冷的评价是：共情力差、对人没有兴趣等等。
但其实社冷可能并非共情能力差，而是遇到了共情疲劳的时刻。
共情疲劳就是当我们过度的接收了他人的负面情绪，无法排解自己的负面情绪时，所导致的共情能力降低甚至出现身心不适的情况。
当面临着这个情况时， 启动“冷漠”就像是在提醒我们把关心的对象转回到自己身上，从过度的情绪中脱离，让自己有时间、空间来调节整理。
社交冷漠的本质，其实就是对自身的一种保护机制。
那，这是需要去调节的吗？
其实，无论我们自认为是“社牛”、“社恐”还是“社冷”，都是我们面对社交的方式。
当这种方式对我们的生活等各方面造成了困扰，让自己感到内耗，又或是自己觉得有必要去改变时，不妨通过专业心理咨询师的帮助，一同去探寻这背后的心理原因，探索不知道的自己。
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