“连这种事都做不好，你的人生也就这样了，废物！”
当时的小z很不明白，自己只是把文件页码弄错了一次，就招来了组长的辱骂，而这样的情况已经发生过很多次了。
其实这样的情景并不少见，就连我们经常刷的短视频或是许多的影视剧，里面的“反派”就常常是一个满嘴指责/批判、遇事永远都在推卸责任、易怒易躁的人。
源自韩剧《黑暗荣耀》
很多人身边也有这种“指责型人格”，他们可能是父母、领导、朋友，甚至是陌生人，频繁抓着你的缺点否定你的整个人。
指责型人格并非临床诊断术语，而是通俗地对某类行为模式的概括性描述。
他们可能有以下特征：
永远在找替罪羊：咖啡洒了怪你"手脚笨"，项目延期怨你"没脑子"
对人不对事：比起解决问题，更爱说"你就是个废物"
情绪过山车：他们的指责带有强烈的愤怒
完美主义陷阱：考99分还被骂"为什么不是满分"
双标现场：自己迟到是"路上堵车"，你迟到就是"没有时间观念"
看人下菜碟：在家是霸王，在单位对领导点头哈腰
他们指责的动机（原因）是什么？
权力的博弈
Power Game
通过制造道德、责任的错误，来控制他人，让他人感到窘迫、内疚、羞耻等负面情绪，以达到自己的目的，比如妥协道歉，让事情的话语权执行权都在自己的手里。
缺乏的安全感
Sense of insecurity
通过责任的推卸，让事件失败的原因归咎在他人，他们可能在害怕自己的有限性，所以通过指责来否定他人的可能性，缓解自己的焦虑，维持自己的控制感，保护自己。
他们会更倾向于将这种对自己的不满意、自卑、低自尊的感受，投射到他人身上，其实这恰恰反映了他们的内心大概是没有安全感的，害怕自己的能力不足，害怕自己完成不了任务，害怕自己遭受惩罚等。
而通常一个人的行为模式，是长期的，受过去影响很大的一种人生价值观的外化。
他们是怎么一步步变成了一个爱指责的人呢？
他们很有可能在童年经常遭遇指责：
1
控制型养育：
总是进行道德绑架、日常发布无法违背的指令、经常把“不孝”、“我是为了你好”、“要不是你”挂在嘴边，控制孩子的生活、空间、时间、金钱等等。
这样强控制下，可能会导致孩子更容易陷入焦虑当中，更加渴望控制感。
2
情感荒漠化：
在孩子受委屈、犯错时，选择忽视掉，让孩子自己消化，或者粗暴对待：“这点小事都做不好，哭什么！”甚至伴随行为上的打骂，导致孩子隔离情感，共情能力低下。
3
伤害转嫁链：
在父母自己受挫时，告诉孩子：“你不好好学习，也会变成我这样！”将自己的负面想法投射给孩子，通过指责的方式缓解自己的内心不安，将这样的压力转嫁给家庭最弱者。
那么孩子也会习得这一方法去缓解自己的焦虑。
同伴+权威+偶像等影响：
除了家庭因素，还有在成长当中的同伴认同、老师、长辈等权威角色的影响。
可能在同伴群体当中，这样的指责是区分“他们”和“我们”的重要标准；
或者不认同这样的指责模式是正确的，就是挑战权威以及不合群的象征；
以及对于偶像的崇拜，会让我们不自觉地去模仿他们的思想、行为，以至于成为那样的人。
文化影响：
1
绩效暴政：
功利主义下催生的"过错归零"文化，将人的价值异化为错误率。
2
挫折合理化：
传统文化中的"打压式教育"被错误编码为成长必经之路。
指责声是他人内心的回音壁，当有人用“废物”定义你时，更像是他们内心恐惧的投影，往往他们是最早被否定击伤的人。
但这并不是我们承受他们伤害的理由，我们不必要去原谅，而是提醒我们要搭建属于自己的情绪避风港，请相信我们值得被温和托住。
在故事的最后，小z成为了组长，而团队的氛围温馨了不少，经历过前组长的否定攻击后，小z会更加注意不用伤害的方式去提醒他人，并且会用更加温和激励的口吻去与同事沟通。
在小z的故事里，那些被指责击中的裂缝，成为了光照进来的地方。
「寻忻心理」为您提供：
成人、伴侣、家庭、儿童青少年等类型的心理健康服务
心理学专业科班团队·真诚·尊重·专业·隐私保障
“
添加助理
沟通详情并预约咨询
联系方式 : 15792889881
阿寻微信：xxseeker
官网：www.xxseeker.com