春节档的《飞驰人生3》里，有一个镜头让我在电影院里愣了很久。
沐尘100拉力赛的最后冲刺阶段，林臻东明明可以拼一把自己的名次，却选择挡在张驰前面——为张驰制造真空带减少阻力，并通过快速摆动方向盘，给左侧的日本车队制造巨大的沙尘，让他们陷入几秒钟的失明，为张驰清出了一条路。
这不是算法能算出来的选择。这是一个人愿意为另一个人“牺牲”的那一刻。林臻东知道自己的车可能没法完成冲线，但他选择把自己的价值最大化——不是为自己争名次，而是为队友开路。
电影落幕后我一直在想：如果换作AI，它会这么做吗？
AI已经悄悄“溜进”我们的生活里了。从点外卖到查路线，现在连心理支持它也想“掺一脚”：
emo时没人听？AI可以当树洞；
情绪小怪兽来了怎么办？AI能给你支几招；
搞不懂别人为啥那么想？AI帮你分析分析…
这么一看，它简直像个无所不能的“神队友”。
但沐尘100的比赛里，还有另外几幕让我觉得特别有意思。
在那条全长100公里的魔鬼赛道上，传统经验告诉车手，刹车点是有固定位置的，那是几十年积累下来的“正确”。但AI分析后告诉张驰：其实可以再晚一点刹车，能省下宝贵的时间。面对这个“反经验”的建议，张驰在比赛中选择了相信——他用自己多年的手感，去尝试那个“理论上可行”的极限。结果，他真的突破了。
而另一幕里，年轻车手李伦一直依赖AI驾驶，速度卡在瓶颈上不去了。他每一步都“正确”，却再也快不起来。直到张驰通过通讯耳机告诉他具体的提速方式——这是AI基于安全余量不会推荐的操作，因为它太冒险。但正是这个“不保险”的尝试，让李伦突破了AI的推算，跑出了更快的成绩。
还有那场沐尘100的大雾路段，传感器失灵，AI系统彻底罢工。张驰能继续飞驰，靠的是孙宇强在耳边报出的路书，是两个人多年磨合出的默契，是人用经验去填补技术的空白。
而最让我震撼的，是张驰和孙宇强在那个赛段里的另一个决定——他们竟然用跑柏油路的四个轮胎，直接开进了砂石路。
但凡懂一点点赛车的人都知道，这是“错误”的。柏油路轮胎在砂石路上抓地力不够，容易打滑，风险极大。如果问AI，它会毫不犹豫地判断：这不是正确的选择。
但他们还是去了。因为有时候，你必须赌一把。
没人想到他们敢这么做。在拉力赛历史上，用柏油路轮胎跑砂石路，几乎是史无前例的冒险。但正是这份冒险，让他们在那一段杀出重围。
AI永远会给你“最正确”的那个答案。而人，有时候会选择“不一定正确，但我愿意试一下”的那条路。
看到这儿我不禁想问：AI这么厉害，那它能直接变身心理咨询师吗？
近日，寻忻心理的咨询师们认真唠了唠这个话题，一些分享刚好可以接着电影往下聊——
许洪梅· 寻忻中级Lv.I心理咨询师
· 广州大学应用心理硕士毕业
· 国家二级心理咨询师 · 广州市心理学会理事
我在社交媒体上看到，很多人都在使用AI，缓解情绪，支招给建议等。甚至还可以对比多个AI给出的答案。感觉替代了一部分心理咨询的功能。我自己在生活中也使用AI，比如让它哄娃，它的回应比较个性化，孩子也愿意听它讲故事，或跟它玩小游戏。体验还不错。
有些人称AI为完美的，甚至还有人跟AI谈恋爱。这一点我还没有真正理解过，那会是什么体验？
我在想，现在很多代际之间的沟通冲突，那些以往并没有被好好对待的人，也无法理解，回应下一代的内心世界。AI的回应是否正好填充这些？让新一代的人更好地成长呢？
陈钰妍· 寻忻高级心理咨询师
南方医科大学应用心理学本科毕业 ·
美国天普大学咨询心理学硕士毕业 ·
AI能够给我们提供及时的回应，当我们有 一些情绪的时候，找AI聊可以很快得到疏解，因为AI能预判我们当下这样表达的背后有着怎么样的心理诉求，AI能说出我们当下想听的话，让我们感觉到自己被理解、被支持、被认可、被安慰。
一般的问题聊一聊、有个出口表达一下，其实也能解决，而且有些AI是可以记住我们之前的聊天内容的，只要把足够的信息喂给AI，AI给出的分析就能更加贴合我们个性的情况。而且我们跟AI的聊天是私密的，有很多我们担心别人知道了会怎么看我们的话，跟AI说会让我们感觉安全很多很多。
这也是为什么有些人会觉得AI是之于Ta们而言很特别的存在，有些人会对AI有依赖感、亲密感，有些人就喜欢AI这种顺从、不会反驳、不会拒绝的态度。
很多当下的烦恼确实可以尝试找AI沟通解决，但涉及更深层的情感、必须要在人与人的关系互动中才能处理的问题，找AI聊会很快遇到瓶颈，只知道“为什么”和“解决办法”是不够的，这个时候作为一个真实的人的心理咨询师，就是一个更合适的探讨对象。
AI给的分析有时候是能帮助心理咨询做认知层面的工作的，有了一些认知基础，我们再谈那些心理问题或许就更容易一些。
王航· 寻忻中级Lv.Ⅱ心理咨询师
· 广州大学应用心理学学士
· 中国心理学会CPS助理心理师
AI更多会认同你的立场并且从你的角度出发去理解外界与理解自己，这会有很好的共情，但这缺乏了第三方视角的加入，无法像心理咨询一样，帮助来访透过中立有思考的第三方看到不一样的自己，就像镜子一样。
说到这里，我想起沐尘100比赛里李伦的那个瓶颈——他一直用自己的视角看自己，每一步都“正确”，却再也快不起来。直到张驰通过耳机传来分享，他才看到另一种可能。
Karen· 寻忻初级心理咨询师
广州大学应用心理学学士 ·
卫健委心理治疗师 · 广州市心理学会理事 ·
AI的知识量确实惊人，基本上你问什么它都能答得上来，这一点普通人确实比不了。有些时候AI也会成为我的“字典”。但人是有缺点、有局限的，而AI显得太“正确”、太“完美”了。这种完美，反而让它感觉不够真实，容易让我们依赖一种没有瑕疵的虚拟回应，而忽略了真实世界里的复杂感受。
在心理咨询里，真实感恰恰是信任的基础。我们需要的是被另一个真实的人理解，而不是得到一个标准的答案。这份真实，往往来自咨询师所在的空间、谈话时的语气停顿、以及彼此都在场的安心感——这些环境带来的作用，目前的AI很难提供。更重要的是，AI看不到我们的身体。
在真实的咨询中，咨询师会注意到来访者的非言语部分，并从这些身体信号中去理解其情绪。而AI目前还无法观察这些，也很难从身体的感受上去和来访者共情。简单来说就是AI能给我们信息，但给不了那种只有人和人之间才存在的、真实的相遇和理解。
AI可以给你方法、帮你分析、陪你说话，这很好。它像那个帮张驰找到更晚刹车点的数据，像那个能哄孩子讲故事的神队友。
但当你在大雾里看不清方向时，当你的情绪卡在某个点上怎么也过不去时，当需要有一个人愿意为你“挡一下”、为你扬起一阵沙尘让对手失明时——
AI会说：“根据数据分析，不建议这样做。”
而那个坐在你对面的人，可能会说：“我不知道行不行，但我陪你试试。”
就像张驰和孙宇强用柏油路的轮胎冲进砂石路一样。不是每个冒险都会成功，但有些路，只有敢“错”的人，才能走通。
咨询的终点也不是得到一个“正确”的答案，而是你带着那份被理解、被陪伴的勇气，回到自己的生活里，继续飞驰。
本文作者：Karen
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