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有家长留言：
我的孩子今年16岁，是个女孩儿。自从她上了高中之后，就越来越少跟我沟通了。
以前她在学校里有什么事情都会跟我分享。上了高中之后，她很少跟我说学校里的事情。她每天回到家就是低头写作业。不叫她她都没反应，好像我是透明的一样。我们基本上都没有什么交流了。
周末吧，想着她学习压力那么大，带她出去玩一下放松一些，她也不去。写完作业就睡觉，平常也不怎么爱笑。跟她说什么，也都是嗯嗯啊啊应付过去了。这是怎么回事呀？
在家长的这段留言中，我看到孩子出现了很多与以往不同的变化。同时，我也看到家长的焦虑与担忧。
其实，孩子并非一直不愿意与家长沟通，而是上高中逐渐减少沟通，而且孩子不仅仅减少与家长的沟通，还似乎“看不见”家长，也不愿意与家长的互动。
这意味着中间发生了一些变化，可能是孩子自我成长的带来的变化，也可能是因为某些经历导致亲子关系出现了一定的问题。
壹
孩子逐渐自我成长
亲子边界逐渐清晰
孩子从胚胎开始就与妈妈有紧密的联系，是共生的，宝宝会认为自己和妈妈是一体的。
如果孩子从小与父母共同生活，由父母养育的，那么孩子与父母之间会有一段十分亲密无间的时间。经历过这个阶段的家长，可能会感觉到自己与孩子之间是没有隔阂的，什么都可以分享。
随着孩子成长，他们需要自己的空间，重视自己的隐私，因此他们也需要边界。
在这个时候，许多父母会出现不适，感觉孩子变得很奇怪，跟之前不一样。同时，孩子的这个变化，也会引发父母的焦虑：担心孩子跟自己有隔阂，关系恶化；有些母亲甚至会认为孩子不爱自己了。
其实，孩子与父母的边界设立，尤为重要。
如果父母与孩子之间没有明确的边界，亲子相处的过程中会产生许多冲突。孩子可能采取沉默或者更为激烈的手段来宣示自己主权。如果孩子渐渐与父母拉开距离，减少交流，而并非完全不交流，很有可能是在明确亲子之间的边界。
这时候，父母要选择适当放手，也和孩子拉开一些距离，尊重孩子的隐私，共同明确边界。如果孩子已经完全不与家长交流，甚至拒绝互动，则很可能亲子关系出现了问题。
贰
过去的不良沟通经历
带来消极体验
1
不被重视的体验→
“我在说我的，你在干你的”
当孩子与家长分享自己过去的体验，或是向家长寻求帮助时，家长专注于自己的事情，没能及时回应孩子或者冷模式回应。
比如，孩子向家长请教学习问题或者想与家人就某个问题进行讨论时，家长一直专注于手机、游戏、电视等。
在这样的经历中，孩子一次次体验到不被重视、被忽略、被视而不见。久而久之，孩子会感觉到很气馁，自己不被家人重视，无人在乎自己，习得性无助，渐渐减少与家长交流，最终选择放弃与家人沟通。
2
不被理解的体验→
“我想做什么，你直接拒绝”
当孩子与家长表达自己想做某件事情，对某事物感兴趣时，家长直接否定孩子的想法和拒绝孩子去做相关的事情。
比如，孩子跟家长说：“妈妈，我今天下课想和朋友去玩，不回家里吃饭了。”
家长回应：“不可以，下课必须马上回家吃饭”
在这样的互动当中，孩子表达了自己的想做这件事情，而我们都没有听到孩子想去做这件事情的原因，她的出发点是什么。
所以孩子会强烈的感受到，父母不愿意听我的想法，他们不能理解我。孩子的内心或许是这样的：既然家人不能理解自己，越是表达越容易遭到拒绝，更容易受伤，那就不说了吧。
这里需要澄清，我们并非不能拒绝孩子，而是在拒绝前，我们需要听听孩子内心真实的声音与感受。孩子为什么想去做这件事情呢，做和不做孩子的感受会是怎么样的，如果家长的想法与孩子是冲突时，可以一起解决与讨论，而非直接拒绝。
3
不被接纳的体验→
“我难过生气，你说我脆弱”
生气、难过、委屈、悲伤等情绪都是我们每个人时常会体验到的，当孩子出现了负面情绪与家长表达，寻求安慰时，家长却否定孩子的情绪，认为这是脆弱的表现，或者不应该、不可以出现这样的情绪。
比如，孩子说“爸爸，今天学校里的那个同学撞了我，我很生气！”
爸爸回应“撞一下怎么了，不要那么小气”
这样的经历会导孩子当下的体验“雪上加霜”，倍感痛苦，甚至讨厌家长。孩子的负面情绪不被接纳，这会使孩子逐渐拒绝与家长表达自己的情绪感受。
一点思考：
当你和孩子沟通出现困扰时，你会怎么做呢？
你有试过静下心来好好听孩子讲他的想法吗？
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