喜欢同性，就一定不被接纳吗？

在开始之前，笔者想和大家分享身边的一个真实事件

我的朋友小张，是一个阳光可爱的单身大男孩

风和日丽的一天里，小张的手机

突然收到了一条玄妙的好友申请：

“LGBTQ+”全称是“Lesbian Gay Bisexual Transgender Queer”，其中包括女同性恋（Lesbian）、男同性恋（Gay）、双性恋（Bisexual）、跨性别者（Transgender）、酷儿（Queer）的英文首字母缩略字，后面的“+”则指代其他更多的性少数类别，如双性人（Intersex）、无性恋（Asexual）等。目前人们常常使用彩虹旗🏳‍🌈或相关元素代表该群体，当中有多元和包容之意，因此LGBTQ群体也常被称为“彩虹族”。

翻开弗若斯特沙利文2020年的《全球LGBTQ平台行业发展白皮书》，其中可以发现2018年使用LGBTQ平台的中国用户中，20-25岁的人群占比居于首位（34.2%，见图1）。

图1 中国使用LGBTQ平台的用户年龄段分布

此外，中国彩虹族们整体的学历水平大多在本科阶段（见图2）。

图2 中国LGBTQ群体学历分布

这也意味着大学生群体中的“彩虹族”是相对更多的。但笔者作为大学生中的一员，实际所接触、听闻到的人数和调查数据相比，似乎是偏少的。这是为什么呢？

事实上在当代的中国社会中，性少数群体是一个“能见度”非常低的人群。

2016年，联合国开发计划署和北京大学联合发表了《中国性少数群体生存状况–基于性倾向、性别认同及性别表达的社会态度调查报告》。报告显示，在学校、工作单位或宗教社群中，仅有约5%的性少数人士选择公开自己的性倾向、性别身份或独特的性别表达方式；同时还有超过80%的性少数人士曾因自己的性倾向、性别身份或性别表达方式感到困扰；此外有超过一半性少数人士说他们曾遭受歧视或不公正的对待……报告中每一份触目惊心的数据，仿佛都在细说着彩虹族们难以预估的压力和痛苦。

对于上述数据中折射出来的、残酷的社会现实

从一个大学生的角度来看，我们能够为之做些什么呢？

良好、积极、开放的态度往往是达到目的的重要前提。多数之于少数，正如强势之于弱势，群体间要想达到和睦互助，和平共处，态度是最基本且无法逃避的问题。本身“人多势众”的性多数群体，若能秉持平等和谐的相处态度，减少对彩虹族的负面舆论评价，拒绝恶意的区别对待，对于彩虹族来说，无疑是一份极为重要的帮助。

集体支持和制度保护，是能够为LGBTQ们提供帮助的两种有效做法。研究指出，在有“LGBTQ支持小组”的学校里，性少数青少年报告的受欺凌情况和自杀意愿显著低于其他学校的青少年（Goodenow et al., 2006）。此外，支持性的学校环境（例如具有反欺凌政策的学校，支持LGBTQ的教师等）也能够显著影响性少数群体青少年的心理健康（Waston et al., 2020）。

共情、换位思考是老生常谈的援助手段。以Hodson等（2009）的研究为例，他要求同学们想象自己在一个外星球上的生活，在这个星球上绝大多数人是同性恋，异性恋人群反而是少数群体，在这样极具启发性的共情环境中，同学们指向彩虹族的偏见和恶意自然也就下降了。类似的，我们也可以通过观看相关电影、参与相关的讨论去探寻更深刻的感受，从而达到共情的目的（Ramirez-Valles et al., 2014）。

心理学中有一种现象叫接触效应（Single contact effect），它指的是我们往往会偏好自己熟悉的事物，某样事物出现的次数越多，人对其产生的好感度也越高（Turner et al., 2007）。在不侵犯双方合法权益的前提下，倘若性多数和性少数个体之间能有更多良性的人际接触，会增加前者对于后者的积极看法，也能够为后者提供更多心理支持。

相比于多数人的方法

彩虹族们自己可尝试的维护手段

可谓是极其有限了

那么从他们自身的角度

其又能够如何维护自己呢？

美国学者Schofield在他的一项研究中（2022）发现，主动承认自己的性取向，可能会在特定群体（大学生）中增加他人对自己的积极评价。他以大学生为对象设计了一项有趣的实验。简单来说，就是让被试阅读对虚拟人物John不同的描述，进而对John进行评价。不同的描述可能会将John形容成“异性恋”或“同性恋”，当同学们发现John愿意承认自己的性取向时，往往会给出更多的积极评价。因此主动公开，勇于承认，这对于大学生群体中焦虑自卑的彩虹族们来说，无疑是一个值得思考和尝试的方法。

互联网作为当下社交的主要形式和途径，对于彩虹族们来说也是一条可以寻求支持的道路。尤其是在疫情时代，在线平台网络社交对于LGBTQ青少年们来说尤为重要（Fish et al., 2020）。基于丰富多彩的互联网世界，LGBTQ青年们可以在充满包容性的聊天平台上互动沟通、建立社区、获取各种有利的资源（Fish et al., 2021）。