叛逆、不听话 | 青春期的孩子怎么了？

    14岁的小唐在某实验中学初中读二年级， 初一上学期、成绩优良，还担任班上英语课代表，性格活泼开朗,能力较强,多才多艺,绘画、音乐都有一定基础。初一下学期其父亲病故对其影响较大,自此学习成绩开始下滑,进入初二后,学习压力感越来越重,发展到对学习恐惧厌倦,不愿到校上课,考勤不正常。沉默寡言,和同学交往越来越少,老师、家长多次谈心教育,效果甚微。班上两极分化严重,男生人数多于女生，调皮男生多,经常拿小唐成绩下降来讥讽她。课任老师反映小唐上课心不在焉,有心事,不爱发言。

    小唐自述“自小以来，都害怕妈妈，人家的妈妈总是给孩子无微不至的关怀，而我妈妈总是对自己非常严厉，特别是成绩差了就训斥、打骂，还让我参加绘画、音乐班，小学时我很喜欢，现在我越来越烦。我很累，但我每次和妈妈一讲，她总说我偷懒。现在我特别怀念父亲。小时候，我的成绩总是在班上数一数二，老师信任我，同学羡慕我，而且那时学习很轻松。我也试图努力过，但成绩并不理想，现在一想到学习，我就心烦，包括以前我很喜欢的绘画和音乐。我想休学后明年重新开始。”

青少年可能会面临

哪些心理压力？✦

    青少年正处于青春期，这是人生重要的转折期，也是青少年心理承受能力最脆弱、内心最敏感的时期，他们在很多的方面都承受着很大压力，然而过度的压力对他们的身心造成很大伤害青少年作为学生，学习是他们的首要责任，正因如此，学习学业压力在青少年心理健康影响最大。

    一方面学校过度追求升学率，一切教学工作的开展都围绕着分数，青少年接受到的信息自然也是分数重于一切，而学生本身迫于升学的压力一味追求高分数，这就导致他们在学习学业中的竞争大，压力激增。

    另一方面来自家长的高期望。自古就有“望子成龙，望女成凤”的 说法，父母总是对孩子寄予厚望，望其成材的心过于急切， 往往会用不恰当的方式教育孩子，譬如过于严苛的方式给孩子造成心理上的伤害，甚至很多家长会把自己对未来的期望完全寄托在子女身上，对子女的期望值过高，孩子越是能够体谅家长的用心良苦，压力就会越大。当学业压力超过青少年可承受范围时， 他们的情绪情感功能便会受到严重损伤、暴躁不安、攻击性增强，以至于他们会选择直接“躺平”，甚至会出现如轻生自残等极端行为。

如何帮助他们排解压力?✦

    青少年作为学生，学习是他们的首要任务，而适当的学习压力可以给他们一定的动力，是极有益处的。但是当他们面临过度的学习压力时，学习上就会出现各种问题，所以要及时地缓解过度的学习压力。

第一，青少年要树立端正、积极的学习态度，培养积极向上的心态;要掌握科学的学习方法，学会如何有效地利用时间、合理用脑来提高学习效率;要理性地看待考试分数; 要学会悦纳自己，接受自身的缺点，也学会自我欣赏和激励;学会一些自我减压技巧，找到适合自己的消遣方式，等等。

第二，作为老师也应帮助青少年减轻学习压力。老师要教导学生学会正视学习成绩，树立正确的考试观和分数观; 要尽量地减轻学生的课业负担;老师自身要树立正确的学生观，以全面发展的眼光看待学生，做学生的良师兼益友，理解学生，鼓励学生，帮助学生等等。

第三，家长应该帮助孩子树立正确的人生观;以身作则，教导孩子正确对待学习，帮孩子确立一个切实可行的目标;多与老师交流，及时了解孩子在学校里的情况，对症下药帮助孩子解决学习上的问题;应为孩子创造一个良好的家庭环境、氛围，让其有个安静的学习环境，等等。

    和谐的人际关系是一种调和剂，有助于青少年健康人格的形成，为促进他们健康成长，应从学校、老师及家庭方面给予帮助。

第一，学校要加强对学的人际交往教育。学校应该多举办一些社团活动，让学生能够在相互交往的活动中沟通情感、增进了解，学会彼此之间友好和谐相处。而且，可以在学校条件允许情况下开设心理咨询室，以便即时、随时了解 并帮助学生解决一些人际交往中出现的问题。

第二，老师要同学生建立平等和睦的师生关系。老师要加强与学生的互动，多与学生交流谈心，成为他们的朋友， 以便及时了解学生的烦恼并为其提出指导性的建议;对待学生要一视同仁，严格地要求自己，给学生树立一个良好的榜样，同他们形成相互信任、相互尊重、平等和谐的师生关系。

第三，家庭成员要营造良好的家庭环境。作为父母，应为青少年营造良好的家庭氛围，创造和睦的家庭环境。在教育孩子的时候，要采取恰当的方式，既不能过于溺爱，也不能过于严苛，要给予孩子足够的理解和充分的自我空间，让孩子学会独立的思考问题;经常同孩子交流沟通，根据孩子自身的成长，以平等心态给孩子提供适当的指导和合理的帮助。