“你要是再这样爸爸妈妈就不要你了”
“要不是因为你，
我们还要这么辛苦吗？”
“你不回家是吧，
你不回家就别认我这个妈”
“我每天工作，
不就是为了供你上学吗？
你还不好好学！”
……
这些话或许父母对我们说过，
也或许你对孩子说过
如果答案是“肯定”的
那说明孩子可能感受到
来自父母强烈的“心理控制”
父母控制（parental control）是父母在教养活动中经常用以控制和管理孩子的较为稳定的行为方式（冯琳琳，2015）。
父母控制分为行为控制和心理控制。父母行为控制主要是指父母对孩子行为的指导和监控，而我们今天就来聚焦父母的心理控制，并且探讨父母心理控制对青少年的影响。
Barber将父母控制分为心理控制和行为控制。他提出，心理控制是指试图控制孩子的心理和情绪、抑制或妨碍独立感发展的父母行为，主要包括引发内疚、收回关爱或限制孩子自我表现，其中父母心理控制主要是父母对孩子感觉和想法的管理。
简单来说，心理控制指的是通过控制孩子的心理感受、情绪，想法来“控制”孩子。利用孩子的心智的弱点，比如那些恐惧的东西，害怕失去的东西，来达到一时的效果。比如就像我们刚刚说的：“你再这样，妈妈就不要你了。
①否认感受：通过否定孩子表达出来的感受，从心理上控制孩子。如天冷时孩子觉得自己不冷了，但是父母却说孩子肯定会冷，并找了件厚外套强制给孩子穿上。
②压制思考：有时候父母为了让孩子短暂地听话而压制孩子的想法，通过“你听大人的话就好了”等取代孩子的真正想法和独立思考。
③激发内疚：父母把自己的感受凌驾于孩子的感受之上，将一些结果归咎于孩子身上，激发孩子的内疚感，这种被激发的内疚感，有区别于孩子因为自己的道德准则和价值观自我形成的内疚感。
④有条件的爱：有学者认为这是最恶劣的一种心理控制方法，这种爱是建立在孩子必须时时刻刻对你有反馈的基础之上的，否则这种爱就要消失了。比如对孩子说“你要是考不到全班第一名，你就不是我儿子”“不许哭，再哭我就不喜欢你了，不要你了”。
⑤动机分析：父母常常出于自己的角度和想法，去猜测孩子的动机，并加以恶意揣测或讽刺，如“别以为我不知道， 你这样做就是为了……”“你就是想……”
⑥激发焦虑：父母想借“再这样下去，一辈子扫大街”类似的话语以为这样可以激发孩子的斗志，而实际上激发的却是孩子的焦虑。
根据国内外对于父母控制的大量研究，父母心理控制与青少年的攻击行为有着相当密切的关系。父母心理控制水平越高，青少年的攻击行为更多。有研究者提出，父母的心理控制与中学男、女生攻击行为均呈正相关（韩慧等，2020）。且目前有不少研究者探讨了父母心理控制与青少年攻击行为间的机制，发现父母的心理控制可以通过不同途径影响青少年的攻击行为：
⚫ 方永慈（2019）研究显示，应对方式在父母心理控制和中学生攻击行为之间起部分中介作用，即父母心理控制既能直接影响青少年攻击行为，也能通过应对方式影响攻击行为。应对方式是个体解决问题的认知、行为方式（王静雯，2017），长期受到父母心理控制的青少年往往采取消极应对方式，而消极应对方式预测更高的攻击行为。
⚫ 庄子运（2020）研究显示，父母心理控制越强，青少年表现出的敌意归因偏见越多，主动性攻击行为和反应性攻击行为越多。根据社会信息加工模型，青少年面对更多的父母心理控制会对个体的关系模式产生影响，这种模式又会影响青少年的社会认知，即对于一些模棱两可的情境，青少年会更倾向于敌意归因，而敌意归因偏见会诱发青少年的攻击行为。
⚫ Bai 等（2020）研究发现，青少年的自我需求和自我控制在父母心理控制和外化问题之间起中介作用，高水平的心理控制阻碍了青少年的自主性、能力和人际关系的需求，他们的需求得不到满足可能会导致外化行为的增加；而自我控制较高的青少年在遭遇问题时，可通过自我控制降低攻击行为的发生。
此外，青少年的攻击行为是父母压力的来源（程耀慧，韩慧，2021）。因此，当孩子们出现攻击行为时，父母往往会施加更多的心理控制以希望减少其攻击行为，但是过度的心理控制会使青少年产生负面情绪，并且与自我需求相矛盾时会导致抵抗情绪，继而产生更多的攻击行为。
①接纳孩子的感受：否认孩子和感受和压制孩子的思考可以让孩子听话，想你所想，不再与你争辩， 但是它压制了孩子的感受，会使孩子贬低自我价值，影响自我整合，所以我们不应该否定孩子的感受，对孩子的感受只能接纳， 接纳之后，再解决问题。
②尊重孩子的独立思考：压制思考可以让孩子暂时听你的话， 但是从长远来看， 代价是孩子没有独立思考能力，所以我们应该充分认识到孩子是独立个体，是一个发展中的人，尊重孩子的独立思考。
③正确表达自己的感受：在某些事情上，孩子确实应该有内疚感， 但是内疚感要自然产生。父母有时候激发孩子的内疚，是因为自己太沮丧了，没有正确表达自己的感受，所以我们应当正确表达自己的感受，但也不干涉孩子的感受。
④正确表达自己的爱意：父母的爱对孩子来说是重要的，如果收回关爱等行为容易让孩子形成的认识，正确表达自己的爱意，让爱在父母孩子之间双向流动。
⑤接纳孩子的行为：由于时代和背景不同，父母对孩子的动机的猜测往往是错的，对于孩子的行为，我们应该先接纳，然后再帮助孩子解决问题，或者把他的动机往正确的方向引导，这样才能让孩子更好的觉察和接纳自己的内心动机，发展出一个健康的自我。
⑥调整心态：过度焦虑的孩子， 背后往往是过度焦虑的家长。孩子不是帮助我们弥补人生缺憾或者攀比的工具，也不是需要我们时刻警惕、稍加放松就会堕落的小恶魔。所以我们要调整好自己的心态，营造良好的家庭气氛。
本推文属于《青少年心理学》课程（授课教师：窦凯）的文献研读成果，也属于青少年心理与行为研究中心发起的“青心科普”计划，致力于探索青少年心理发展规律，揭示影响青少年心理与行为的影响因素，并传播与青少年心理相关的科普。
本期推出广州大学心理学系20级应用心理学第8小组的课程推文，介绍父母心理控制对青少年攻击行为的影响以及相应的建议。
小组成员为：莫婉婷、余悦莹、吴沛然。
冯琳琳.(2015). 父母心理控制和行为控制研究述评．中国健康心理学杂志,23 (12),1911－1914
韩慧, 缪鹏程, 王元明, 黄先芬, 刘伟, 曹承斌. (2020). 中学生攻击行为与父母心理行为控制的相关性. 中国学校卫生, 41(9), 1346-1349.
方永慈. (2019). 中学生父母控制, 应对方式与攻击行为的关系. 中国健康心理学杂志, 27(12), 1875-1879.
Fang, Y. C. (2019). Relationship between parental control, coping style, and aggressive behavior of middle school students. China Journal of Health Psychology, 27(12), 1875－1879.
王静雯. (2017). 青少年父母控制, 气质性乐观, 应对方式与攻击行为的关系研究 (Doctoral dissertation, 哈尔滨: 哈尔滨师范大学).
庄子运. (2020). 父母心理控制与青少年攻击性: 敌意归因偏见的中介作用. 青少年学刊, 2, 54-58.
Bai, L., Liu, Y., & Xiang, S. (2020). Associations between parental psychological control and externalizing problems: the roles of need frustration and self-control. Journal of Child and Family Studies, 29(11), 3071-3079.
程耀慧, 韩慧. (2021). 父母控制与青少年攻击行为的研究进展. 中国学校卫生, 42(7), 1106-1109.
Gurbin, T. (2015). Enlivening the machinist perspective: Humanising the information processing theory with social and cultural influences. Procedia-Social and Behavioral Sciences, 197, 2331-2338.
高芯芸, 徐陈晰, 雷乐田, 邓衍鹤, 刘翔平. (2018). 父母心理控制对青少年攻击行为的影响: 有调节的中介模型. 第二十一届全国心理学学术会议摘要集.
朱成碧. (2012). 青少年学生心理暴力及其与心理控制源的关系研究. 硕士学位论文, 重庆大学
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推文作者：莫婉婷 吴沛然 余悦莹
配音：罗均蔚
初步审核：袁雪晴 谢嘉
摄影：黎晨珊
编辑排版：江诗华
指导老师：窦凯 副教授
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