当看到孩子不积极主动学习，不乖，不听话时，家长或许会感到很烦恼。
为什么孩子那么不自律？
为什么孩子不能积极主动去学习？
面对这样的状况，很多家长会监管、控制、逼迫孩子按照家长的想法来生活学习。
比如，孩子想玩手机，而家长认为玩手机就是浪费时间，这会使孩子不爱学习，甚至学坏，然后禁止孩子玩手机，或是每周只让孩子接触手机一两个小时。
显然，我们都能看出来家长对于孩子学习的担心和焦虑，希望通过梳理一些规则帮助促使孩子变得更加自律和专注于学习。
然而，这样的方式真的有用吗？
孩子的自律真的需要靠家长逼迫或是严厉的管控吗？
在这里，我想邀请家长们一起来设想一下：
当我们作为孩子时，父母对我们提出一些要求，迫使我们按照父母的要求来执行时，我们的感受是怎么样的？
A.感到不被理解，很委屈难过
B.感到很愤怒，不被尊重，想要抵抗
C.已经没有什么强烈的感受，就是拖到最后再做吧
无论是大人还是小孩，被逼迫去完成的任务，都是我们不想做的，不是自己愿意做的。
如果是我们自己想做，自己愿意做并且享受其中的事情，我们不需要被逼迫。
如果我们长时间被逼迫去完成一些事情，而失去自主的权利，无法自己掌控自己的人生时，孩子或许会开始拖延、摆烂、甚至与家长的关系恶化。
家长怎么做才能让孩子自主学习，
变得更加自律？
1►
帮助孩子了解学习的真正意义
许多孩子不清楚学习的意义，大多是埋头苦干，问他们为什么要学习，他们大多数回答是“不知道”、“为了爸爸妈妈”、“为了不要做乞丐”...
或许很多家长小时候也并不清楚学习的意义，更不知道如何与孩子谈论这个部分，这是家长与孩子共修的课题。
2►
帮助孩子领悟学习的作用
在咨询的过程中，常常听到孩子抱怨数学很难，并不理解为什么要学习三角函数，在生活中根本用不上。
在他们所处的阶段里，确实用不上。
那为什么要学？
家长可以帮助孩子看到学习的本质更多是背后的逻辑思维能力，是一种思维的锻炼，帮助孩子在生活中领悟学习的作用。
3►
接纳孩子负面情绪和调整认知
大多数孩子在学习过程中都会遇到困难和挑战，孩子想学习可能是因为有情绪困扰。
比如觉得学习压力非常大，畏难、恐惧、挫败等等。
家长需要接纳孩子的情绪，帮助孩子调整认知，而非责骂或者置之不理。
4►
激发好奇心
好奇心对于每个人而言都是动力源泉，一个人拥有好奇心，就有更强地动力去探索未知的世界。
孩子的世界不仅仅是学习，家长可以帮助孩子在课余时间了解、探索、学习、掌握更多的知识和技能。
5►
鼓励与肯定孩子的努力
当孩子非常努力学习，无论成绩如何，家长和老师对孩子的肯定和鼓励都是非常重要的。
当孩子成绩好的时候，孩子能体验到成就感；当孩子成绩不如意的时候，孩子能感受到理解与支持。
除了以上这些方面，更重要的是，发现孩子自己愿意做的事情。
当家长能换位思考孩子的处境与感受，了解孩子的想法，我们更清楚孩子的内心世界。
家长可以尝试将自主权交给孩子，和孩子去讨论怎样才是ta愿意坚持并且享受的事情，ta的想法是怎么样的。
有的家长会觉得孩子还小，不懂事，怎么能将所有的事情都让ta自己做主呢？
如果孩子年龄很小，确实真的很需要家长与其树立规则。
但家长过度担心孩子的学习，过多涉入孩子的责任范畴，会让孩子觉得学习只不过是为了完成父母的任务，而非自己。
家长在制定界限与规则的同时，更要学会“放手”。
如果孩子将近成年又或是已经成年，家长仍不愿意“放手”，那么需要家长思考一下：
我们是否有些不必要的担心或害怕呢？
我们不愿意“放手”的原因是什么？
“放手”了之后，真的会发生我们所担心的事情吗？
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