适合所有人群使用，疲劳、贫血、肝炎、孕妇、容易紧张、皮肤老化、容易感冒、牙龈发炎、受伤的人、喝酒的人、焦躁易怒、吸烟的人、伤口不易复原、容易皮下出血、水果摄取不足、小孩、老年人。提高人体的免疫力，参与胶原蛋白的合成，抗氧化作用，参与胆固醇的代谢，促进铁、钙和叶酸的吸收等作用。基于维生素C的多种功效与作用，如今维生素C在保健及医疗应用方面日益广泛
每天摄取不足三碟蔬菜及两份水果的人。 节食或是长期服用药物者。 喝酒或居住在空气污染地区的人。（均会大量损耗体内的维生素C） 想增加抗氧化剂，防止老化者。老年人、怀孕或哺乳的妇女。希望皮肤白皙，少生色斑。
【维生素C的建议量】
常抽烟的人群，每根烟会破坏25mg的维生素C，因此每抽10根烟至少应补充250mg的维生素C。
手术患者在伤口复原时期，建议每日增加500-1000mg维生素C，以促进胶原蛋白生长，协助伤口愈合。
孕妇容易有静脉曲张的情况发生，建议每日增加500-1000mg维生素C，促进胶原蛋白生长以协助血管壁的弹性，预防静脉曲张。
怀孕妇女亦有妊娠纹，每天服用500-1000mg维生素C，促进胶原蛋白生长以协助皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。
维他命C在体内储存时间很短，所以要每天适当补充。最普通的日摄取量是500-4000mg。根据权威机构研究，每天摄取1000-10000mg的维他命C，对于疾病的感染可减少25％
济州岛的橘子特别有名，有多有名呢？基本全韩国的橘子，都是济州岛供应哟。济州岛是位于海洋中的小岛，岛上的植物水分提供十分充足 。
而且济州岛多山 更是适合橘子树的生长，济州岛是位于海洋中的小岛，岛上的植物水分提供十分充足，岛上植物自然十分茂密，果实也十分甘甜。其中的济州岛橘子更是甘甜多汁。而且济州岛多山，更是适合橘子树的生长。
每天该补充多少维C？
是否补充任意量维C都能达到所有保健功效呢？答案是否定的，每天补充维生素C的量是有讲究的。根据最新版《中国居民膳食营养素参考摄入量》，维生素C每日推荐摄入量（RNI）为100毫克，每日最大耐受量（UL）为2000毫克。每日摄入100毫克维生素C，能基本满足人体对维C的需求，预防因维C缺乏而引起的坏血病。但若想通过补充维C达到抗氧化和预防慢**等作用，还需提高维C每日摄入量，以每日250-500毫克为宜。当身体免疫力下降，如疲劳、感冒、发烧等状态下，可在短期内增加维C的摄入量至1000-2000毫克/天，以提高细胞的杀菌能力，促进干扰素产生，抑制病毒增生，从多方面提高抗病能力。
维生素C是非常好的抗氧化剂，可以消灭导致皮肤氧化的自由基，这些自由基也就是导致皮肤老化的元凶，所以用维生素C护肤可以减缓皮肤老化的速度，防止皱纹和色斑提早出现，达到延缓衰老的效果
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