放假的这段时间，我成了一个“废人”，也不是说我什么事都不干，这里的“废”更多是指，心理废。
不知道你们有没有过这样的经历：
自己刚鼓起劲想好好的收拾一下房间，期待着感受让房间焕然一新的成就感时，老妈开门来了一句：“你看你房间多乱，赶紧起来收拾一下”。瞬间我的心情跌入谷底，出现了全身心的抗拒，只想躺平摆烂。
这就是我每次放假在家的日常，被催成了一个“废人”。
其实，不管是日常生活还是工作，每当我们在很有动力干一件事情时，一旦被人一催促，焦虑、烦躁等情绪就会一涌而上，原本做得好好的事情，也会变得一催就慢，越催越废......
这是什么原因呢？
一.心理动力变化
下定决心收拾房间，并为此作出了相应的规划，这些是我们自发的行为，因自己的“主动”而收获自我实现的满足感以及期待完成后的成就感，这是我们自己内部的动机。
然而在这样的情况下，一旦有人来催促，感觉就会发生天翻地覆的变化，主观能动好像变成了客观被动。
不管是父母催促，还是形势所迫，明明是我“主动”想要去做并安排好的一件事，现在好像变成了由于外部的原因我“被动”要做的，满足自己的需求变成满足他人的需求，动机的转变令人无法保持原来的心情继续。
二.被催促而产生的情绪
当我们突然被催时，大脑会产生压力，压力会给我们带来焦虑的情绪。
本来不慌不忙自己已经安排好的事情，就会被焦虑感影响，变得无法像自己计划那样做好本要做的事情。
本能做好的事情变得不顺利，也会使得心理产生抗拒，不想继续做，就会做地很慢，以此循环，最终做也没做好，心情也变差。
三.不被信任的感觉
“为什么要催我？你在监督我？是觉得我自己不会主动做吗？觉得没人催我就做很慢吗？”
外界的干预，使我们产生控制权被夺走的感觉，而且会感受到对方的不信任，好像没有外人这种不被信任的感受也会让人感到不被尊重，从而引起情绪上的反应。
在现在的时代背景下，其实我们很难避免被催促，与其变得摆烂干不动，不如尝试坦诚地说“不是你催我我才做的，这本就是我计划好要完成的，所以别催我啦，我自己OK的”，主动出击，找回属于自己的掌控感。
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