喝酒，是作为社会中的一员，无法避免的事，人人都知道喝酒伤身，但很多时候我们也身不由己。老板让你喝，你总不能拒绝吧？几年没见的好友让你喝，你总不能不给面子吧？别人给你倒酒，你总不好意思不喝吧？很多时候，我们也只能妥协。
但也有很多经常喝酒身体却还很硬朗的人，并不是因为酒精没害处，而是他们深通喝酒如何不伤身的窍门。
经常喝酒的人，若能做到3件事，或许酒精不会伤身
每次喝酒的量不多
很多人都说酒精伤身，喝酒不好，其实酒本身也很“委屈”，中国的酒文化历经千年，如果酒真的一无是处，也不会被这么多人追捧了。所以喝酒伤身不是酒的错，而是我们喝错了！成年男性每次摄入酒精的量如果在25克以内，是不会对健康造成威胁的。
喝酒不干喝，食物不能少
有些人借酒消愁，空着肚子喝闷酒，这样肯定是很伤身体的。不管是什么时候，只要喝酒，就别让肚子空着，在喝酒前应该吃点东西垫一下，以免酒精直接刺激肠胃，迅速被身体消化。在喝酒的时候，也要一边喝一边吃东西，延缓酒精被分解的时间，给身体一个缓冲的机会。
选择度数低的酒
众所周知，酒精度数越高，不仅更容易喝醉，还更加损害健康。虽然很多人现在以喝高度数酒为傲，但是为了健康，大不可必去追随潮流。在喝酒的时候，尽量选择一些酒精度数比较低的酒水，虽然经常喝，但是对身体的影响和伤害却非常小，适合那些喜欢喝酒又不想健康受损的朋友。
