为什么酒后总感觉又饿又渴

很多人在喝酒后都会有这样的感受，喝完酒之后特别饥渴，尤其是第二天醒来的时候，这种感觉自然并不好受。那么，到底是什么导致的呢？

你有没有这种感觉。喝酒的时候，确实胃口比平时好，有种根本停不下来的节奏！而且，还有些人醒酒后会特别饿，到处找东西吃！这是为何？

一、酒精的消化分解

我们都知道，酒精的碳水化合物含量低且不含脂肪。不过，也正是酒精这种有别于其他的热量存在形式令酒在机体中的消化过程有别于其他食物。一般而言，我们的机体会第一时间分解所摄入的酒精，接着才会分解糖分、碳水化合物、脂肪等物质。因此，在空腹饮酒或饮酒过量的状况下，机体就会优先分解酒精，这也是我们机体的一个自我保护功能。不过，最先分解酒精导致的结果就是神经会向你的大脑传送“没有食物在消化”这条信息，大脑相应地就会发出反馈，让我们的身体产生对高热量食物的欲望。

二、下丘脑被“灌晕”

酒精能麻痹下丘脑。酒精会暂时麻痹我们部分大脑，让人觉得饿和亢奋，还会引发尿意。而这一系列活动都由我们的下丘脑控制，其位于脑干之上，调节机体的一切活动，从冲动到体温再到食欲等等。因此，当下丘脑处于暂时麻痹状态时，我们对食物的欲望也就不可自持了。

如何“预防”饥渴

一.饮酒后宜多喝水，从健康的角度来看，加速酒精尽快排除体外才是正确的醒酒方式。

二.饮酒不宜过量，每个人的酒量不同，因此我们首先要知道自己的酒量到底如何。

三.饮酒前宜吃点高蛋白食物，高蛋白食物能长时间维持我们机体的热量需求。

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