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Ei weekend | 好书推荐
2018.10.15 • 周一
佛●系
草薙龙瞬
对于人们内心的不满和不足，
佛陀是这样说的：
我们需要理解究竟是什么引起了痛苦。
带来痛苦的，
就是不停追求快感的“索求之心”。
宜
欢喜
悲伤
忌
佛系地了解一下
一、深度解读“佛系”，重塑快乐自我
・佛系三连：都行，可以，没关系
・佛系恋爱：“我们恋爱吧。＂都行，看你
・佛系干活：说我好也行，说不好也行
.......
・佛系＝一切随缘＋自得其乐＋LOVE＆ PEACE
・快乐＝放下“不满的心＂＋坦率而主动地满足合理欲望
・真正的“佛系”不是消极逃避，是将合理欲转化为积极能量！
ニ、日式“佛系”快乐思考法，传授“清・简・行”的健康生活理念
・清——清理内心多余的烦恼，感受“被欲望所驱使，感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态：
“快乐”是指感到喜悦或欢乐时的心理状态，也就是幸福。
“不快乐”是指内心充满愤怒、恐惧或不安时的心理状态，也就是不幸福。
・简一一简洁理性的正面思考，放下多余的执念、妄想，将合理的欲望转化为能量。
・行——践行重视快乐的生活方式，以“慈、悲、喜、舍＂之心与世界相处，享受当下的圆满。
佛系”快乐思考法，能帮助现代人缓解因社会压力、人际关系、资讯爆炸而带来的焦虑不安。
作者：【日】草薙龙瞬
・佛教僧侣，有“东大名僧＂姜名，佛教学堂“兴道之里”负责人。
・没有宗派、寺庙、家庭的单纯“出家僧侣”。
・不实际探讨佛教，以不谈论“属于宗教的佛教”为方针。
・思想的基础为“原始佛教”（佛陀所传播的合理的思想与冥想法）。
・他的理念独树一格，以不谈论“属于宗教的佛教”为方针，将佛教宣扬为“有助于改善生活的方法”。在日本国内，他不属于任何宗派，提倡将实用性的佛教本质运用于工作、人际关系和生活中的各个方面。
每一本打开的书/都是漫漫长夜
我挑选“任何时候都不否定自己”这章内容和大家分享我的阅后感受。
在现今的快节奏生活里，大家除了想尽各种方法把自身的工作做好外，还要处理生活中、工作中的人际关系。一遇到不顺心的事就容易产生情绪，严重的话，还会十分消极，产生自我否定，但很多人没有找到正确解决的方法。
看了这篇文章后，发现原来解决“情绪病”的方法很简单：1.去外面走走； 2.了解世界的广袤；3.我相信我自己～对自己不断的重复“我能行”或者“明天都会越来越好”等话语，就是这么简单，大家可以试一下。
在我们的人生，我们无法避免错误和失败，一旦遇到挫折，不要轻易地否定自己，否定一切，而是思考该如何应对错误和失败。
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