炎炎夏季又到了，关于夏季防晒，一直是一个每年科普，每年依旧不少人踩坑的话题，夏季如何防晒？防晒霜非涂不可吗？室内也要涂防晒？
本期皇后日记带您盘点，关于夏季防晒的五个技巧三个误区。
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防晒底层逻辑
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首先关于防晒底层的逻辑，100人有100种方法，很多人防晒做的不好，根本原因在于对防晒底层逻辑没有一个清晰地认识。
防晒底层逻辑就是ABC，
即A-Avoid(避免晒)，不晒就是最好的防晒。
B-Block（硬防晒），雨伞帽子等都属于硬防晒。
C-Cream（防晒霜），皮肤表面形成防护层来防晒。
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防晒效果上：不晒＞硬防晒＞防晒霜。
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防晒五大技巧
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夏天早上9点到下午4点都是紫外线最强烈时候，这段时间尽量别出门，出门一定做好防晒。
室内不需要涂抹防晒霜，只是日常上班通勤也只需要做好硬防晒，买带防晒指数的雨伞，帽子等足够了。
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防晒指数有两种，SPF指的是防晒伤晒红，PA指的是防止晒黑,根据需要选择对应指数。
防晒霜出门前半个小时涂效果最好，有充足时间在皮肤表面形成防晒层。
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室外长时间暴晒出汗，记得两到三小时补涂一次。
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防晒三大误区
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防晒霜，洗面奶是洗不干净的，一定要卸妆，否则会堵塞毛孔。
没办法也没必要完全拒绝太阳，像早晨的晨晖和晚上的夕阳，对皮肤损伤并不大，相反还能帮助我们补补钙，对我们的身体健康是非常有帮助的。
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防晒指数不是越高越好，切忌盲目选择高指数防晒霜，指数越高，对我们皮肤刺激性就越大，有些人使用防晒霜导致皮肤瘙痒，红肿，很多时候都是因为防晒指数过高，刺激到皮肤。
好了，以上就是本期皇后日记为您整理关于夏季防晒的小知识，炎炎夏日，让我们一起变美吧！