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纯阳，生精补髓，养血助阳，强筋健骨。
——《本草备要》
貌似疗效不错，但是知其然，也要知其所以然，我们继续寻查原因……
鹿为仙兽而多寿，其卧则口鼻对尾闾，以通督脉，督脉为通身骨节之主，肾主骨，故又能补肾，肾得其补…督得其补，则大气升举，恶血不漏。以督脉为阳气之总督也，然角中皆血所贯，冲为血海，其大补冲脉可知也。
——《神农本草经读》
在此不得不佩服古人的智慧。鹿卧时“口鼻对尾闾，以通督脉”，此形象正符合道家气功中的“通督”意象。当凡人苦心孤诣打通任督二脉之时，鹿睡觉时顺便就把这事给办了。督脉统一身阳气，所以鹿体性为阳，而鹿茸又是取其督脉之端，最有生发之气的位置，其补阳功效可见一斑。
那么龟呢？
龟禀北方之气而生，乃阴中至阴之物，专行任脉，上通心气，下通肾经，故能补阴治血治劳。
——《本经逢原》
甲属甲胄，质主坚强，故能健其四肢也。小儿囟门不合，肾虚之病，龟甲主骨，骨能合之也。
——《神农本草经》
此处又要提起一点，陈修园所言是“龟甲”，但如果强调补阴效果，还应该是龟板而非龟甲。因为背属阳，腹属阴；龟甲为背部，龟板为腹部。补阴效果而言，自然腹部好过背部。
龟、鹿皆灵而有寿。龟首常藏向腹，能通任脉，故取其甲补心、补肾、补血，皆以养阴也。鹿鼻常反向尾，能通督脉，故取其角以补命、补精、补气，皆以养阳也。
——《本草纲目》
除了日常炖补法之外，今日推荐一个经典名方供大家参考！
根据中医虚则补之原则，无虚者不要服用此方。即便是虚，也还有适应证，虽然该方四药合用，具阴阳气血并补，先后天兼顾之效，但还是以益精血，补元气为主，方略偏温，所以较单纯的阴虚一般不建议服用。此外，该方较滋腻，所以脾虚湿重者慎服，如确具适应症者，也应在健脾祛湿的基础上服用。
本文根据潘毅《寻找中医失落的元神2》整理
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