![[独家解密]二胎宝妈何洁产后瘦身经验谈，你照做你也行！](https://cdn.10100.com/user/e64e43d9681dc045bf51fbc84da239a5.png?x-oss-process=style/180x)
2014年7月何洁生下儿子七宝，正式加入明星妈妈的队列。
作为明星，她除了要经历月子里的手忙脚乱，还要思考如何迅速以好形象回到镜头前。
何洁坦言，女人产后要塑造好形象，首先就要瘦身，瘦下来才能建立起自信。
何洁的瘦身之路并不简单。原本就婴儿肥的她，怀孕后胖了整整60斤，生宝宝后，她很快开始了瘦身计划。
老公赫子铭担任她的私人教练，给她制定了快走、平板支撑、跳绳等运动项目，她每天坚持锻炼1—1.5个小时。
健身过程得靠意志力坚持，有段时间体重始终不下降，她有些想放弃，老公问她：“前方有你想要走的路，走起来不容易，要么玩命，要么高兴，你选哪个？”
何洁选择了前者，最终成功瘦了50多斤！！
很多人问，产后那么快就健身，会不会对母乳喂养不太好？对此，何洁表示，只要运动的不要太剧烈，
其实是没有问题的。
她还透露了一个瘦身小诀窍：边坐月子边瘦身，坐月子的时候只喝汤，不要吃太多油，把味精、盐去掉，就会瘦很快。
另外，何洁还想对所有的老公说一句，女人产后，老公的作用非常重要。这个时候的女人，最需要理解、关怀和支持。
7月29日何洁做客由乐视网联手贝因美打造的时尚育儿亲子类节目《贝因美就好这一口》第三季之超幸福双响炮，与乐迷们分享更多的产后、育儿经验，还不快来看？！
点击【阅读原文】，看何洁观豁达的二胎经验分享！