1. 热身项目
项目介绍:
本项目是一个热身活动，旨在增强彼此间了解，打破人际交往间的怀疑、猜忌、疏远，营造一种和谐的组织氛围，让各部门员工有更多交流与沟通的空间。
项目特点:
组建新的团队，制定团队目标，明确活动纪律、团队氛围营造。推选队长、制定队名和行动口号等。
操作方式:
1、将学员分成若干组，每组学员10名左右，每组推选一名组员出来担任监督员或队长
2、所有参赛队伍按要求排好队伍，队长到教练处汇报组队完毕并做好各项比赛准备，教练向全体参赛学员宣布游戏规则。
输掉的团队进行奖励--动力火车！
2. 射箭运动
射箭，即箭术（Archery），是指借助弓的弹力将箭射出，在一定的距离内比赛精准度的体育运动，别称射箭运动。现代射箭运动最早开始于英国，1900年，第2届奥运会射箭就被列为正式比赛项目。
箭术运动的魅力
射箭是一项能够从肌肉锻炼到健身健康都受益的健身活动，健身需要精准、控制力、专注、身体能力以及决心。
1.射箭可以健身塑形，是锻炼上肢的最有效手段之一，通过拉弓上箭，进行力量训练。而让肌肉发达结实、匀称有力。
2.射箭可以提高反应力，使过程更加集中，增加对肌肉的反应速度、准确性和动作的协调性，学习射箭可以增强对生活各种事物的应对能力。
3.射箭可以矫正脊柱，射箭能够有效矫正脊柱，矫正身姿，预防驼背，对于长期对着电脑的上班族，射箭可以预防脊柱系统疾病。
4.提高自信、改善心态、培养意志、加强修养等等。
比赛输了的队伍奖励跳舞！
3. 真人CS
2、激发团队热情，强化战胜困难的决心与毅力
3、考验心理，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"
4、让每个让学员分享此次培训的感悟
项目特色
可在基地、河边树林里或山上树丛中举行CS对抗游戏，利用场地优势，真实的模拟军队作战的场地设计，可选择山地攻坚、丛林遭遇、医护兵战役、丛林求生、保护特使、鸡毛信等模式。
训练意义
这是一项考验领导者的指挥能力及战略意识，如何排兵布阵最有利的地形是适于自身战术的地形。通过对抗游戏让学员感受快乐，让学员能体验真实战场环境下才能激发出来的勇气、信念、谋略、战友情。
4. 星球大战（又称碰碰球）
5. 烧烤晚会
烧烤（Grill，Barbecue），可能是人类最原始的烹调方式，是以燃料加热和干燥空气，并把食物放置于热干空气中一个比较接近热源的位置来加热食物。一般来说，烧烤是在火上将食物（多为肉类，海鲜，蔬菜）烹调至可食用；现代社会，由于有多种用火方式，烧烤方式也逐渐多样化，发展出各式烧烤炉、烧烤架、烧烤酱等。烧烤本身也成为一种多人聚会休闲娱乐方式或者是生意。不论在中国还是整个亚洲、美洲和欧洲，烧烤通常是小至家庭，大至学校的集体活动以及一些公司组织的集体活动。
最后大家在美食、美酒，欢声笑语之中结束了快乐美好的一天。
