发福、尿失禁、脱发...她遭受的何止八十一难？

近期，中国新闻网公开了女性生育的最佳年龄阶段是22到28岁之间。

但网友们似乎不以为然。

生育，从千百年来就一直被视为女性的重大使命，似乎不经历十月怀胎就不足以成为一个完整的女人。

从步入婚姻的那一刻起，似乎女性的生活就被生育、抚养、家庭这一系列被设定好的轨道所困。

随着思想的逐步开放，人们对待生育这个问题已经不像从前那般固化，当代女性对自己是否生育、何时生育等问题大多都有自己的见解。

但人们好像已经忘了像Angela Baby这样产后迅速恢复身材似乎逛了个商场买了个孩子回来的“完美妈妈”只是少数，

而大部分的女性在产后都会伴随着发胖、脱发、水肿等方面的各种影响，而这些从内到外的变化只有她们自己知道。

说到底，觉得“一个女人，生完孩子发胖、变丑，是一件应该被批评事情”，这种情绪，来自于对女性一贯的“外貌标准”。

这些标准，常常不分场合、不分时间。

前阵子，女明星张歆艺就因产后探班老公剧组，被拍下素面朝天，不修边幅的模样，引来网友大嘲。

但谁知还处在哺乳期的她是为了坚持母乳喂养才无法节食减肥的。

无论是普通女性亦或是活跃在大屏幕上的女明星，都难逃产后综合症的影响，只是我们看不到那些女明星生产以后背后做出的努力罢了。

Hold住姐谢依霖大胆晒出小腹上满是紫红色妊娠纹。或多或少有姐妹会从妈妈的肚皮上看到这样的纹路，小时候不懂事还曾嘲笑它是“刀疤”，殊不知都是因自己而起。

SHE成员Ella更是坦言自己在生产过程中遭受困难，导致尿失禁。

明明是个有自理能力的成年人，却需要依靠卫生巾或成人尿不湿来生活，可能大多数孕妈会因为内心的自卑感和羞耻感，无法像Ella那样有勇气向周围的人吐露自己所遭遇的一切，只能默默承受着。

39岁的大S在生完二胎后，就曾诱发癫痫病，一度住进重症监护室。

汪峰也曾透露章子怡也没能忍住一次次涨奶的疼痛，她自己坦言，这是人生中经历的最大的痛。

怀胎十月，一朝分娩，一切才刚刚开始。

产妇除了面对生育过程中的各种风险，更要面临产后恢复的问题。

而乳房作为母亲和孩子至关重要的一部分，乳房的修复更是至关重要的一环。

对于新手妈妈来说，哺乳就成了生产后的第一大问题。每一次喂奶仿佛奔赴一次战场，乳头被吸出血，疼的浑身直冒冷汗，眼泪直流，伤口结痂，再被吸，循环往复，许多新手妈妈对孩子的耐心都在这一步被耗尽了。

由于喂奶姿势不对、身体激素水平降低等一系列问题，经常会出现乳头皲裂、乳房胀痛、乳房下垂、乳腺炎等问题。

有些姐妹可能会觉得乳房干瘪下垂是因为喂奶，所以为了有一对傲人的乳房，宁可不喂母乳。事实上，不管是不是母乳喂养，女性的激素水平变回之前的状态后，乳房都会或多或少较孕期变小一些。

但其实在母乳喂养时，宝宝吸吮乳头的动作能够一直刺激新妈妈的乳腺组织，还会让新妈妈的乳房变得更加美丽，同时还能够减少乳汁淤积等引起的产后乳腺问题。

喂奶时，妈妈须先将乳房托起，再用乳头逗宝宝下唇，等宝宝张开嘴后将乳头及乳晕一起塞入，让宝宝慢慢吸乳汁。宝宝吃饱后，妈妈记得要轻柔地将乳头从宝宝嘴里移出。

一来能够让乳房血液循环，促进乳腺发育，二来能够舒缓妈妈情绪，以便新妈妈放松全身肌肉，精神舒展，有助于刺激脑垂体前叶释放催乳激素，促进乳汁分泌。

按摩时，将食指、中指、无名指并拢，放在双侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房的外缘向内侧画圈，不要太重。这样有助于胸部弹性纤维的生成，缓解下垂并增加弹性。

产后乳房开始分泌乳汁，宝宝吸乳汁后乳头周围可能会有垢痂形成，此时，妈妈可把植物油涂抹在乳房上，让垢痂变软，然后再用湿布沾碱性的肥皂水将乳房清洗干净。

合适的文胸能对乳房起到托定和塑形的效果，所以在不同的阶段要根据乳房变化选择合适的文胸。

在怀孕的时候，准妈妈的体内荷尔蒙、脂肪和乳腺组织增加，乳房会变得稍微大一些，所以准妈妈要购买大一点的内衣，不然，在小内衣的压迫下，结缔组织难以承受纤体组织的急剧增长而出现乳房下垂。

在生产完以后，荷尔蒙回归正常，新妈妈的乳房也会变小一些，所以要选择小一点的内衣，如果文胸太大容易使乳房受重力作用而下垂。有的新妈妈为了时刻给宝宝喂奶而不穿内衣，这样会造成乳房下垂。

“都说生育是两个人的事，是老公、老婆的事情。其实不是，真正面对一切的，是女人。”

当这些具体的痛楚以直白的方式被放进大众视野中，我们才会知道，妈妈们坚强的外表下藏着那么多不为人知的伤痛。她不是百毒不侵的超人，她也只是个会痛会哭的平凡人。

怀孕生产的过程中，不止有新生命诞生的喜悦，还有诸多无法吐露的难言之隐。也更让我们明白了生命之重。

从父母手捧怕化了的掌上明珠到被家庭琐事缠身的母亲，这之中妈妈们经历了太多太多。我们可能都忘了妈妈在是妈妈之前，她首先是一个人，然后再是一个女人，最后才是妈妈。

希望有那么一天，社会给妈妈们的标签，不再是“女子本弱，为母则刚”。