一个女人看到这篇文章，说自己二十多年都白活了，关于【胸】这里说的很清楚

      很多女性朋友不敢面对自己的胸部问题，都觉得羞涩无法启齿，事实上，关注自己的身体是一个非常正确和自然的行为。胸部问题围绕女性的一生，各种各样的胸部问题层出不穷，那么作为女性的我们该怎么办？

     女性在青春期的发育过程中，就有可能出现乳房左右不对称的现象，这是基因决定的。胸部不对称，不能称之为疾病，但是进入青春期的女孩子就会为此烦恼，严重的甚至还会出现心理问题，这时候必须有正确的心理引导。除了基因之外，后天的一些原因也是有的，胸罩选择的不合适，错误的胸罩会酿成大祸，不仅大小失衡，还会上下错位，青春期的女孩儿一定要选择正确的文胸佩戴，还有就是喜欢经常用某一侧手拎重物或搬抬东西，会导致该侧胸肌更厚实。在青春期的女孩儿们，一定要注意到这些问题~~

      是真的，虽然这个答案很扎心，但是确实是我们需要正视的。乳房真正依靠的是乳房韧带，它对皮肤和胸部组织有支持和固定的作用，而随着年龄的增长，韧带逐渐松弛，胸部也会松弛下垂。但是我们有一些方法可以延缓松弛下垂。穿合适的内衣，佩戴合适的胸罩不仅可以塑形，还可以延缓胸部下垂的速度，分担胸部韧带的牵拉压力。在生活中建议大家健身的时候也穿上运动内衣，减少剧烈运动对胸部韧带的冲击，让韧带拥有更长的寿命。

     大部分的增生不会癌变，定期体检是关键。随着女性年龄的增加，很多女性都有乳腺增生,但是大部分女性的乳腺增生都属于单纯性乳腺增生，主要由体内雌激素水平波动造成。比如在月经期感觉到乳房疼痛、肿块，但月经结束后随着雌激素水平的下降，这种不适感就会减轻，肿块也随之减小，这种情况一般不会癌变。只有小部分病理性乳腺增生有癌变的风险，如果存在持续性的疼痛和肿块，则需要去乳腺外科做进一步的检查。如果是实性肿块，且影像学提示恶性可能，就建议活检确定病理性质。

      大部分乳腺增生是不需要进行特殊治疗的。做好以下三点就能够预防乳腺增生。1，改变不良生活习惯：规律作息，少吃高能量、高脂肪、辛辣刺激的食物；2，保持良好的情绪：无论是学习、工作还是生活中都要学会随时给自己减压，因为生气、忧虑等情绪都会加重乳房的不适；3，定期体检：每年定期做乳腺检查，必要时需做钼靶检查。如果乳腺的肿块、疼痛不规律，或者乳头出现溢液，乳房皮肤出现橘皮样，需要及时就医。

       女性在月经前一个星期，容易脾气暴躁，心烦，胸胀，长痘，这个时候去应该做胸部淋巴疏通。月经后一个星期，胸部细胞活跃，做胸部疏通容易促进胶原蛋白再生，让胸部更饱满有手感。胸部的按摩可促进局部血液循环，增加乳房的营养供给，有利于雌激素的分泌。胸部按摩可以刺激胸部性腺，胸部性腺是刺激子宫卵巢分泌青春素和动情素，女人要想青春永驻，一定要让青春素和动情素的分泌旺盛才可以。胸部保养是一个女人一生都不能忽略的问题。做为女性，我们需要更多的去关注自己的胸部问题，皇莎将为您带来更多胸部保养知识，敬请关注！