上周和各位宝宝聊过
有关当代年轻人养生的话题
并发起了一个投票
想听听看大家最重视的养生问题都有哪些
投票结果显示
排在前三名的选项分别是：
一.平背薄背 提臀瘦腰去水肿
二.缓解肩周炎、肩颈劳损
三.改善月经不调
那今天我们就来说说这几个问题
现代女性
都很在意自己的身材容貌
而厚背问题 一直以来
都困扰着我身边多数朋友
厚背不仅让人看起来虎背熊腰
没有气质
而且对身体健康也有着极大影响
长期缺乏运动 久坐不动
能躺就躺 脂肪堆积
以及内衣过于紧绷
都有可能造成厚背
如果你放任不管
只会越来越严重
就不能愉快地做小仙女了
腰肢轻盈 臀线紧致
也是大家所追求的
都说女人腰细胸大屁股翘是身材好的定义
可追求身材曲线比单纯追求瘦难多了
即使体重下来了
可是腰臀曲线不紧致完美
也不算是完美身材
偏偏针对性塑型的难度总让懒人望而却步
在投票结果中
选择希望改善肩颈劳损
以及肩周炎的朋友不在少数
现代人由于工作关系
久坐不运动 对着电脑屏幕
不良坐姿和阅读姿势
都会引起肩颈的不适
（我深有体会 腰其实也不怎么好）
肩周炎的痛苦是那种如坐针毡的难受
而肩颈劳损虽然没有那么痛苦
但也会让人活动受限
疲累不堪
而且肩颈劳损的人群也越来越年轻化
长时间繁琐的治疗方式
并不适合现在快节奏的生活方式
舒适见效快的途径
也许才是大家所期盼的
说起这个话题
应该很多女性都能参与进来
月经期推迟推后
月经量时大时小
月经期疼痛
这些都让女性烦不胜烦
都说女人的生殖是根
没有健康肥沃的根部
就滋养不出光鲜美貌的花朵
月经不调反映出女性身体机能的各种问题
不加以重视
后患无穷
说了这么多
这些问题都是当代人面对的最直接的健康问题
虽然原因和病症不一
但其实都是由于身体内部没有调理得当
以及缺乏运动引起的
既然没有时间去做更规律的运动
也无法改变自己的工作性质
更不想成为药罐子每天打针贴膏药
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