关于控制情绪，奥格·曼狄诺在《羊皮卷》中这样谈起：
“从今往后我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那些企图摧垮我的力量。”
是的，很多时候，人的坏情绪都是暂时的，短暂的痛苦后，坏情绪就会慢慢消失。
因此，不要被一时的阴暗而将自己陷于苦恼之中，当你的情绪快到爆发的临界点时，屏住呼吸5秒，问一问内心的自己：
你下一步要做什么？会有什么后果？值得吗？
01
你有没觉得你的运气值就好像一个波峰图，有波峰也有波谷，但现实却好像总是低谷徘徊，诸事不顺。
就像梁先生一样。这天，他起来洗漱时将自己新买的名牌石英手表随手就放在了洗手盆边。
妻子看到了怕被水淋湿，就将它放在了餐桌上，这时赶着上课的儿子急急忙忙地走到了餐桌上拿早餐，却不小心将手表蹭到了地上摔坏了。
价值好几千的表就这样摔得七零八落，梁先生心情瞬间低落，就照儿子的屁股揍了一顿，然后黑着脸就骂妻子：
“我好端端地把表放盆边，你愣是把它放餐桌上干嘛！”
妻子不服气，“我是怕表淋湿，才帮你放到桌上的，自己不爱护好手表，倒怪起别人来了，真是的……”
“可表是防水的呀！”
“我怎么知道是防水的？”
……
两人争执一通，愈演愈烈，梁先生一气之下早餐也不吃，直接开车就去了公司，可一到公司门口，发现公文包落家里了，又立刻折返。
好巧不巧，妻子上班去了，儿子上学去了，家里的钥匙又放在公文包里，只好硬着头皮给妻子打电话拿钥匙。
妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边的水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才解决了难题。
待拿到公文包后，梁先生已迟到了将近一小时，挨了上司一顿批评，眼看到了月末，却因为这次迟到，扣了全勤奖，他的心情简直坏到了极点。
人倒霉起来，根本是个无底洞！
02
换作每个人，如果经历梁先生这般遭遇时，人的心情都不会好到哪里去，但偏偏有人，发生了同性质、甚至更严重的事，结果却完全不一样——
老刘家里又一个一岁多大的宝贝儿子，十分好动外向，见到什么都喜欢拿来咬拿来玩，因此一刻不盯着生怕又吃了什么不干净的东西。
这天家里突然要来一帮客人，家里菜不够，妻子让老刘去市场赶紧买些菜，他走得急忙，就让孩子在角落玩着玩具，叮嘱好妻子记得时不时出来看着点孩子。
刚出门不久，儿子便拿起了放在角落旁的洗涤剂，因为是小瓶装洗涤剂，儿子看到瓶里晶莹剔透的液体，很是好奇，拿起瓶子就往嘴里吸。
妻子在厨房里忙得团团转，却忘了丈夫的叮嘱，突然听到孩子的哭声，赶忙跑了出来，看到儿子坐在地板上哭得很是痛苦，嘴边不停地溢出泡沫，再看地上倒出来的洗涤剂，她惊慌失措，一边哭抖，一边拨打了急救电话……
最终，因孩子年幼误食剂量太大，医院奋力抢救无效，噩耗传来，老刘妻子不知该如何面对丈夫，面对这个家，她坐在冰冷的尸体旁，哭得伤心欲绝，嘴里不停地喃喃自责......
正当老刘赶到医院时，他看着妻子情绪低落，再看了一眼孩子，二话不说就给了妻子一个深深的拥抱，一边强忍着泪水，一边拍着妻子的背反复念叨：“宝贝，没事的，是我不对，都怪我，都怪我，都怪我……”
这样的夫妇，才算得上是彼此信任、患难与共。
因此，情绪自控力强的人，定不会被上苍辜负，他们的情绪里，始终藏着最大的福气。（来源：国馆）
