在这个夏天，打败你的不是天真，而是天真热。这里有几个锦囊妙计，例如舔手腕、吃咖喱、将床单放进冰箱等，看似奇葩，但对保持凉爽绝对有效喔~
1、舔手腕
听起来很荒谬，但确实有它科学的道理。因为舔手腕可以冷却脉冲点，暂时减少到这里的血流量，从而控制身体的整体温度。
2、不要凉水洗澡
满身大汗后千万不要用冷水冲凉。因为如果你置身于冰凉的淋浴下，身体就会为了对抗寒冷，试图通过颤抖来让身体发热，从而减少了流向皮肤的血液，并增加了代谢率。而当你冲完凉走到热空气中后，你的身体很快就会再次加热。
3、来杯热饮
热饮对身体可以起到和咖喱同样的影响，导致出汗和降温。但要记住的是，别喝咖啡、含糖饮料和酒精。因为酒精有利尿的作用，会让你因此失去更多水分。
4、关上门窗
貌似有点违背常理，但如果室外比室内更热，那么你应该紧闭门窗，然后拉上窗帘，将阳光彻底挡之门外。如果想要通风，可以给窗口的顶部和底部留下相同的空隙。这样热空气就能从窗顶散发出去，而底部却有凉风吹进来。但一定要确保窗帘有拉上，以防止阳光破坏了循环空气的效果。
5、别打赤膊
很多男同胞们一到夏天就喜欢光着膀子，晒得跟锅底一样黑不说，其实也并没有起到降温的效果。最好穿着宽松、透气的亚麻和棉布等面料的衣服，因为天然纤维能吸收水分，当你出汗时可以帮助汗水蒸发。
6、自制空调
如果家里没有空调，OK，自己来DIY一个简易版的好了。将一碗装着细冰的浅碗放在桌式电风扇前，然后打开开关。微风会将碗里面的冰带起，随着冰块融化，就会形成一个冷却雾。屋里木有空调的孩纸们，快去买几大碗冰沙，放在电扇前面吧！
7、把床单放进冰箱
听起来好像挺可怕的，放冰箱里晚上还睡得着吗？但科学证明，睡前将你的床单弄湿然后在冰箱里冷冻三到四个小时，绝对会产生意想不到的效果。当然，你不能将床单放在水龙头下冲洗，而是用一块湿布擦拭，然后装入塑料袋放进冰箱，睡前再拿出。随着床单变干，水分蒸发时就会带走皮肤上的水分。所以你睡前最好还给自己的皮肤上喷点水。
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