
处暑,是二十四节气之中的第14个节气,秋季的第2个节气。
《月令七十二候集解》中说:“处,去也,暑气至此而止矣。”
暑气将于这一天结束,秋意冉冉,从而开始一年之中最美好的秋高气爽的时节。

但民间有“处暑处暑,热死老鼠”的谚语,意为暑气到此为止。
而事实上,暑热还要持续一段时间,秋意才缓慢地渗透在渐凉的夜晚中和微凉的秋雨里。
但处暑后有一个最明显的特点是:白天热,早晚凉,昼夜温差大,降水少,空气湿度低。
所以,白天要注意防暑,夜晚要记得添衣。暑去秋来,愿君务必珍重,秋日安康!

此时,大雁高飞,天高云淡,处处都是一片清丽的新秋好景象。
在宜人的秋色里,或出游,或闲坐;或聚会;或品茶,都将美不可言。

早在《诗经》之《周南》中云:“五日为一侯,三侯为一气,故一岁有二十四气。”

此时鹰也感知秋之肃气,搏杀猎物而祭。古人称之为“义举”。

“天地始肃”,典出《逸周书》七十二候。天地间万物开始凋零,萧瑟之气弥漫。

古人认为“春生、夏长、秋收、冬藏”是万物的基本规律。处暑时节,五谷各类农作物成熟,迎来万物收成之季。

对于最会过日子的中国人来说,创造一些处暑习俗也是必不可少。

处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。
而民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。

每年处暑期间,沿海地区会举行隆重的开渔节,欢送渔民驾船出海。
此时海域水温依然偏高,鱼群会停留在渔场周围,鱼虾贝类发育成熟。对于沿海渔民来说,处暑意味着渔业收获。
处暑前后民间会有庆赞中元的活动,俗称“作七月半”,其中一项重要的民俗是放河灯。
河灯,也叫“荷花灯”。一般是在底座上放灯盏或蜡烛,中元夜放在水中,任其飘流,向海神祈保平安。

鸭肉味甘性凉,具有滋阴养胃、利水消肿的作用,因此民间有处暑吃鸭子的传统。
北京至今还保留着这一传统,一般处暑这天,人们会到店里去买处暑百合鸭。
而江苏地区,做好鸭子菜,首先要端一碗送给邻居,正所谓“处暑送鸭,无病各家”。
处暑习俗,虽然是约定俗成,却盛满了一代代人最纯真的欢乐与最真挚的祝福。
今日处暑,让我们在明净的初秋里,将这一份美好与祝福再次传承。

虽然与君共度处暑,但天南地北,终不能时时提醒,惟有几条小贴士呈上,望君安康!
1、穿着提示:“春捂秋冻”之意,是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。但是,夜里外出要增加衣服,以保护阳气。
2、运动提示:饭后散步或做点轻松家务。尤其是舒展肢体的活动,能促进脾胃功能恢复。
3、睡觉夜寝提示:应关好门窗,腹部盖薄被,防止秋风流通使脾胃受凉。
4、室内防病提示:室温不高时,可开窗使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。
5、化解“秋乏”提示:进入秋季后,身体进入生理休整阶段,机体容易出现疲惫感,产生“秋乏”。此时就要调整作息时间,尤其是睡眠要充足。

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