一、生椒凉拌黑木耳

菜谱做法:

1.将黑木耳用冷水泡发变软后放入5克淀粉洗净,用手择掉木耳的硬结,并将木耳撕成一口大小的块儿,小红椒用剪刀剪成碎块儿。

2.锅中倒入清水,大火煮开后,放入木耳。
3.焯烫半分钟后捞出放凉白开里泡凉。
4.青葱和蒜切成末备用。调入糖,香醋,生抽和香油,搅拌均匀后,与小红椒碎、葱,蒜碎混合在一起。
5.与洗发好的木耳混合,最后,洒上一些熟白芝麻即可。
二、木耳炒鸡蛋

菜谱做法:

1.将鸡蛋打在碗中打散加少许绍酒、盐、胡椒粉调味

2.彩椒切小粒、葱切葱花

3.锅烧热,放入少许油转匀,放入鸡蛋液
4.翻炒摊熟鸡蛋
5.撒入葱花、木耳可以焯一下水倒入锅中炒匀
6.烹入少许紫酱油盖上盖略微小火焖半分钟
7.开盖加入彩椒粒翻炒均匀关火装盘即可
菜谱小贴士:
炒鸡蛋的妙招:
1、打鸡蛋时放一点绍酒可以去除鸡蛋的腥味
2、摊鸡蛋的锅一定要烧热再放油并且油温略高一点,这样鸡蛋不易粘锅且起发均匀。
3、放了盐炒的鸡蛋出锅时最好放在平盘中就热食用,堆放容易氧化变黑。影响口味
三、西芹木耳白玉菇

菜谱做法:

1.红椒西芹洗净切成斜刀块儿
2.西芹焯水,水里放一小勺盐和油,炒一分钟后过冷备用
3.红椒切成滚到块儿。白玉菇焯水
4.锅里倒入色拉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味
5.倒入原料,加盐、胡椒粉,鸡精,鲍汁翻炒出锅
菜谱小贴士:
炒这个素菜用色拉油比较好,蔬菜看起来美观
用胡椒粉代替十三香花椒粉之类的,颜色好看。
四、木耳芹菜包子
菜谱做法:
1.木耳先用冷水泡发后,然后焯水
2.取出木耳,切成碎粒状
3.芹菜去掉叶子,放入加少许油和盐的开水中,焯一分钟左右
4.将芹菜也切成碎粒状
5.将鸡蛋打散在碗中,锅中放油,油热后,倒入鸡蛋炒散
6.将鸡蛋倒入容器中,加入芹菜粒和木耳粒
7.然后再加入盐和糖,如果喜欢滋润点,可再加少许植物油,搅拌均匀
8.面团材料揉成面团然后发酵至两倍大,再取出滚圆
9.将面团分成八份
10.将小剂子擀平擀圆
11.包入馅料(这种柳叶包法比较能包得住馅料,所以馅料非常多。)
12.从一边开始折叠
13.一边折一边向中心位置,和包饺子手法差不多
14.包好的样子
15.然后放在有玉米叶的蒸笼上醒30分钟左右。中火蒸12分钟左右。关火后三分钟开盖
16.馅料非常足
菜谱小贴士:
1、面团一定要发酵至两倍大。包好后也要醒一会儿再蒸才会松软。如果你一次发酵法,可以先包好后,再醒再蒸。
2、蒸的时间在12分钟左右即可。时间长了芹菜会黄,也不好吃了。
五、木耳炒豆腐
菜谱做法:
1.把一块北豆腐切成稍厚一点的片,锅中放少量油,将一面煎至微黄再翻面煎另一面。
2.另起一个锅放入底油,加入葱、姜、蒜炒香,再放入木耳翻炒片刻。
3.再加入煎好的豆腐,调入生抽、盐、少量水,用中火微炖几分钟,收了汤汁后即可出锅。
菜谱小贴士:
一般人群均可食用。
1.适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。
2.有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食。
3.孕妇不宜多吃。
五、木耳红枣羹
菜谱做法:
1.红枣洗净,去核泡软;木耳泡软洗净,摘去根部备用
2.将1倒入豆浆机
3.按“米糊”键,等待完成即可
菜谱小贴士:
1、木耳的量差不多是红枣的三分之一。我这个量差不多吃一周。这样做出来已经很甜了,无需再加糖了。
2、如果没豆浆机,可以直接把红枣木耳放锅里煮熟后,放入搅拌机打碎。
3、做好的红枣木耳羹放冰箱,吃的时候,舀两勺,用开水调成温热即可饮用。不建议直接喝冷的,对肠胃刺激太大,保健功能会大大折扣。
六、蚝汁桃仁木耳豆腐煲
菜谱做法:
1.黑木耳温水泡发洗净后去根蒂,西兰花盐水浸泡后冲洗干净,备用
2.生的核桃仁,放在沸水里焯烫焖10分钟之后,去除表层的皮,摊平沥干水分备用
3.平底锅刷一层薄油,放入去皮的核桃,小火慢慢翻炒至熟
4.老豆腐切方块,放在平底锅中小火慢煎
5.煎至两面金黄
6.砂锅中,加入一碗开水,将煎好的豆腐以及西兰花放进去
7.大火烧开后,加入生抽,蚝油汁,盖上盖子中小火煲
8.之后加入黑木耳,继续煲3分钟
9.出锅前放上煸炒过的核桃仁,关火,焖2分钟即可
10.最后可以放些香菜,红椒装饰一下,颜色好看,促进食欲
菜谱小贴士:
1.核桃最好选用生核桃,营养丰富,但是核桃皮有苦味,在烹饪之前最好去皮,以免营养口感。
2.核桃去皮,是个耐心活,要现在沸水里焯煮一下,静止10多分钟之后在去皮,可以轻松去皮。
3.去皮的核桃仁,摊平晾干,再用小火焙熟,这样的核桃仁更香脆好吃。
七、蒜蓉西兰花炒黑木耳
菜谱做法:
1.将黑木耳提前用温水泡发,择去根部的泥沙冲洗干净,撕成小朵,西兰花切去根部硬的部分,掰成小朵洗净
2.锅里放水烧开,滴上几滴食用油,将西兰花焯水,捞出后放到冷水中过凉
3.大蒜去皮拍破,切成蒜粒
4.锅里放油烧热,放入蒜粒爆出香味
5.放入黑木耳炒匀,加入西兰花翻炒一下
6.加适量盐调味,然后加少许清水,盖上锅盖焖一下,(焖大概一两分钟就可以,时间太长就烂了)
7.加少许味精,然后用水淀粉勾芡(水淀粉要稍微稀一点的,一点点的往锅里倒,看锅里的汤汁裹到菜上就可以了),最后淋出锅的时候滴上点香油即可
八、青红椒木耳蚝油炒丝瓜
菜谱做法:
1.丝瓜青红椒洗净,水发黑木耳去蒂
2.青红椒去籽切菱形片,黑木耳撕成小朵,大蒜切片
3.丝瓜削去外皮切滚刀块
4.锅烧热加入少许的油烧至5成热,放入蒜片爆出香味
5.先放入丝瓜块
6.再放入青红椒、黑木耳
7.加蚝油、盐、糖大火快速翻炒半分钟
8.干淀粉加适量水调成水淀粉,加入锅内快速炒匀即可出锅
菜谱小贴士:
1、丝瓜切滚刀块,受热面积增大比较容易成熟。
2、这道菜要大火快炒,锅气十足味道才好吃。
3、丝瓜炒到8成熟立即出锅,菜的余温可以进一步使丝瓜成熟。
九、黑木耳白菜清炖排骨
菜谱做法:
1.将排骨在沸水中飞水,洗净血沫
2.排骨放入锅中,倒入适量清水,加入姜片、葱节、料酒煮至排骨熟软
3.白菜洗净切成长段,黑木耳提前泡发洗净
4.先放入黑木耳和白菜梗煮一会,再放入大白菜叶子煮熟(喜欢大白菜软烂一点的可以多煮一会儿)
5.最后根据个人口味放盐和胡椒粉调味
十、黑木耳蒸滑鸡腿
菜谱做法:
1.鸡腿切小块,加入老姜末、胡椒末、蚝油、酱油和盐,拌均匀,冷藏一晚上;
2.干黑木耳和腐皮泡发,撒入少量的盐;
3.加入鸡块,拌均匀,隔水蒸;
4.蒸大概20分钟,取出;
5.装入最后要用的大盘子里;
6.把蒸出的汁水倒入锅中,加入水淀粉,煮沸;
7.浇在鸡块在,撒上葱花。
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