与时间抗衡的最好方式，莫过于养成好习惯。良好的生活方式，蕴藏着保持年轻的力量。
坚持读书
春秋时期，闵子骞仰慕孔子的才华，拜孔子为师。
刚来时，子骞的脸色干枯蜡黄。一段时间后，他变得神采奕奕，孔子问其原因。
子骞答道：“受老师的教化，常读书，通晓许多道理，能辨别是非，遇事心平气和，脸色自然红润起来。”
读书可以改容颜和气质，有诗书藏于心，便是对灵魂最顶级的化妆。
读书多了，即使皮囊难抵岁月侵蚀，由书香气所孕育出的精神长相，任由时间再刻薄，也无法摧残。
时常微笑
周国平说：“不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，这才不枉活一生。”
生活没有桃花源，微笑便是水云间。
经历风雨变幻才明白，保持淡然的心境，才能在喧嚣中悠然品茶。
要在生活的鸡毛蒜皮中，还能保持好心情，就要时常把微笑挂在嘴边。
世上没有不带伤的人，真正能治愈你的，唯有你自己。
往后余生，简单一点，开心一点，让嘴角上扬的弧度，勾住满满的幸福。
热爱生活，放宽心态
知乎上有这样一个话题：哪个瞬间，你觉得自己不再年轻？
其中有一条高赞回答：对生活失去热情，觉得做任何事都毫无意义。
如果对寻常事物没有雀跃之心，整个人就会变得无精打采，满面愁容。
年轻，不仅只是年龄，还是一种心境。热爱生活，乐观处世，岁月就不会老去。
自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。真正走向苍老，是愁上眉头，苦上心头。
扔掉心中包袱，做一个从容的人，才能越活越年轻。
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