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国庆怎么庆祝祖国生日呢？
吃吃吃啊。。。。。
中秋佳节怎么过呢？
必须吃吃吃啊。。。。。
还剩了几天的假期怎么才能不荒废呢？
还是吃吃吃啊，不然怎么对得起自己呢。。。。。。
节后，余生怎么过？
还能怎么过，减肥啊。。。。。。
懒得动，又要健康瘦，怎么减？
懒得动又要健康瘦是是不好减了，不过喝茶算是其中之一。
每天喝8-10克茶叶，减脂约为3斤
不需要任何节食、锻炼等手段，每天喝8-10克茶叶，12周内，仅茶叶自身作用减掉的脂肪约为3斤，同时还能抗氧化，抗衰老。
喝哪些茶减肥效果较为突出呢？
普洱茶、黑茶
黑茶，去油脂并同时暖胃的茶饮。（性温）
普洱茶具有解油腻、减肥的功效。原因：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
乌龙茶
乌龙茶具有提神益思、消除疲劳、消食去腻、减肥、防癌、降血脂、抗衰老有特殊功效。（稍寒）
绿茶
绿茶中茶多酚含量最多，具有降压减脂，抗辐射。（性寒）
红茶
红茶能帮助消食化积，调理胃肠，暖胃。红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，生成的氧化产物能够促进人体消化，调理肠胃。（性温）
对于脾胃各种寒凉的人，选择每天下午2：00-4：00间坚持喝一泡茶，普洱茶居多哦，喝完后最明显的感觉就是促进消化和排便，不知不觉就拉空啦，这么下来有两周多体重已经少了2斤肉肉啦。
温 馨 提 示
发给你觉得胖了的人，
这样的关心胜过千言万语，嘿嘿。
海中心主营：自产自销绿色生态农产品，云南普洱茶、滇红、西班牙红酒
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