最好的活法是“顺应天性”受益良多
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《皇帝内经 · 素问》
四气调神大论
春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少
春天· 你会“发”吗？
就如《黄帝内经》所讲；自打立春后，天地俱生，万物以荣。大地阳气上升，万物积蓄了一个冬天的营养都要发芽了，人也同样要生发。顺应天地时气，应走出去接触地气，保持心情舒畅，不为往年的事情烦恼。并应多立志，多做事，积极工作。一年之季在于春便是如此，否则在夏天就不能快速的生长，秋天也就不能收获。
【 春季 · 健康—养肝 】
春天属木，木生火，肝属木，春季肝气生发，需要在春季养肝护肝。
肝不好之象 肝虚者，筋急也。尤其是年纪大了之后，眼花，看东西昏昏然，迎风流泪，都是肝气衰的表现。其实年轻人看多了手机，眼干、眼涩、眼疲劳、也是跟肝气衰有关。
蔬菜本身绿色，对应肝，肝主疏泄也就是肠道堵住了，需肝气肝血来疏通，吃绿色蔬菜植物叶子功能就是疏泄，它能消化我们秋冬攒下来的冬膘或是进补时积累下来的油水。
吃发芽的东西，例如：豆芽、香椿芽、春笋、蒜苗等（刚刚发芽的东西最具有生命力）
吃五谷，也就是多吃植物的种子例如：大豆、小豆、麦仁、红豆、薏米、大米、小米、莲子等
不吃肉或少吃肉，春天是生而勿杀，不是杀戮的季节，所以春天是消化的季节。如果你非常想吃肉类可吃猪肝，鲫鱼等对肝有易的肉类。
春季也要喝些茶，新茶为最好，因茶叶也是集天地之灵，尤其春茶也是积蓄了一个冬天的能量发出的嫩芽。
也可喝些菊花茶，明目养肝。
【 春季 · 健康—运动 】
黄帝内经记载：“春季夜卧早起，广步于庭，被发缓行”便是要早睡早起，穿宽松舒适的衣服，身心放松，在庭院内走动散步。
所以春季事宜的运动便是尽量的接触大自然，放风筝，户外慢跑，爬山踏青等。
【 春季 · 健康—工作 】
“以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也”在春季要将新一年的计划做好，有好的机遇和萌芽就要多鼓励它复制它，不好的念想也要及时扼杀在萌芽中。
应积极工作，对于公司管理应多鼓励少责罚，多给予少掠夺以此顺应春之气。
【 春季 · 健康—爱情 】
春天是一个发情的季节，很多动物的发情期也在春天，那也就是播种的好时机。所以春季无论是对心仪人表白还是努力造宝宝都是很棒的季节哦！
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【 春季 · 健康—禁忌】
禁：频繁吃太多水果喝果汁
禁：一下就脱光光，同志；要春捂秋冻啊
禁：耿耿于怀，心中抑郁，不发泄，肝气郁结
禁：熬夜，晚起，（假如你生无可恋了，那可以）
禁：吃太多肉和油腻的东西
春天已来，又一个新的开始。让我们跟万物一起发芽吧。
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