“酒逢知己千杯少”牛饮
与朋友聚会杯来盏去、“酒逢知己千杯少”，酒意正浓时，你是否常牛饮葡萄酒且千杯不醉？其实，过度饮用葡萄酒，会极大地损害身心健康。
据健康专家研究，过量的葡萄酒容易造成人体神经系统受损，从而导致记忆 力衰退、精力不集中、判断力下降等后果；过度饮酒还可能刺激消化系统，导致胃炎、胃溃疡等疾病，还可能加重肝炎、肝硬化等疾病。
空腹饮是大忌
在与亲朋好友或重要客户见面就餐时，为表达彼此的情谊，你是否在空腹状态下先喝葡萄酒再进餐的情况？
其实，空腹情况下饮用葡萄酒，乙醇通常被肠胃吸收得很快，容易导致胃肠受到刺激，产生醉酒恶心、头痛、心跳加速等不良反应。
大口吃肉，大口喝酒
喝酒太快太急对人体非常有害，容易引起高血压、心脏病和乳癌等等多种疾病。
据统计，有30%的人习惯一高兴就把酒一饮而尽，无论面前的酒是一瓶还是一杯。一次喝40毫升的酒就被看作是饮酒过猛。
另外，女性体内酒精脱氢酶的含量也比男性低。所以在喝酒这件事上，女人比男人更容易“受伤”，千万不可逞强。
葡萄酒早喝不如晚喝
首先早上空腹饮酒,葡萄酒中酒精对肠胃刺激大,容易伤肠胃。上午7-8点，肝脏中的有毒物质基本已排除干净。
所以这时不要饮酒，以免给肝脏带来沉重的负担。早上饮用葡萄酒不但会造成血液中的酒精浓度急速增高，还可能造成酒精中毒。
正午前后，身体对酒精最易感觉，中午饮酒最易致醉，所以不宜多喝，否则会使整个下午精神不振，还有一下午的学习或工作要做,容易误事。
所以睡觉前喝比较好，有助于睡眠，切有利于软化血管，增强记忆力，坚持饮用可以美容养颜，如果是女性还有调经的作用，还能减肥。
因此喝葡萄酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，因为这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低。
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