冬季寒冷，体弱者容易受寒感冒，稍微冷一点身体就开始吃不消，其实，在寒冷的冬季，只要多吃一些御寒的食物，身体机能自然会慢慢复苏，抵御严寒。
这里要给你们介绍一些日常生活中最常见的黑色食物，冬季里吃这些黑色食物助你暖暖过冬。
材料：
黑芝麻蒸、晒、炒、研备用，粳米粥将熟时，加入芝麻二、三勺，蜂蜜一勺，一同煮成粥。
做法：
1、将黑芝麻洗净，炒香;
2、黑芝麻加食盐少许，研碎待用;
3、将粳米淘洗干净，放入砂锅，加适量清水;
4、煮至成粥，调入芝麻。
庄园葡萄酒”进行关注。
2、用微信扫一扫下方的二维码
关注我们：
联系电话：86768159
地址：青岛开发区衡山路397号大涧山森林公园.
欢迎品酒！WELCOME