为什么近视一定要少喝可乐？！

常饮碳酸饮料不但可以造成身体素质的下降，也可造成近视度数增长。近视的发生与发展，是遗传因素、环境因素和营养因素共同作用的结果。

我们在看书、写字等近距离用眼时，双眼会产生集合作用。

这时眼睛的内直肌收缩，双眼内转，肌肉对眼球的压力加强。对眼球的持续加压，可导致眼压升高。

如果经常饮用碳酸饮料，饮料中不仅含有大量的糖分，还能使体内钙流失，导致巩膜中钙的含量下降，使眼球壁失去正常的弹性，眼球很容易被拉长，使近视度数过快增长。

出现近视后，大部分人会配戴近视镜（凹透镜）进行矫正。多数近视镜片的周边区域度数要比中心区域高，戴上近视镜后中心光学焦点落在视网膜上，而中心外的光学焦点则落在视网膜后，形成中心外的远视性离焦。

周边区域的视网膜会努力接近焦点，促使眼球前后径增长，眼轴变长。

如果经常饮用碳酸饮料，使眼球的钙含量减少，减弱了眼球壁的韧性，不能有效抵制远视性离焦，导致眼球变长的趋势，会致使近视不断增长。

导致眼压增高

饮用碳酸饮料时，碳酸饮料的气体会产生加压，可导致眼压升高，且碳酸饮料含有大量的糖类，会使体内钙减少，巩膜含钙量降低，眼球就会失去弹性，不能自由伸缩，会使近视加深。如果由于经常饮用碳酸饮料，不只会导致近视度数加深，还会导致肥胖。

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对眼睛不好的其他食物

影响近视的食物还有这些

过量甜食：如果摄入过多糖分，会导致眼球巩膜组织的弹性降低。

精细食物：精细加工的淀粉类食物，如薯条、蛋糕，会促使胰腺分泌较多的胰岛素，过多的胰岛素会造成儿童眼球长得太长，眼晶状体发育不协调。

烧烤、熏烘食物：摄入过多烧烤、熏烧的蛋白质类食物如烤羊肉串会造成体内缺钙，会导致眼球巩膜韧性下降，形成初期的近视。

如何保护眼睛