新冠疫情还没有结束,不论是孩子们在学校做眼保健操,还是上班族缓解眼部疲劳都需要用手按压穴位。但是,用手揉眼睛,似乎有点危险。这可咋办?
别急,手不碰脸的眼保健操来了!

不方便看视频的朋友
可以看下面图片感受一下↓
第一节:开合双眼

第二节:十字运动

第三节:双眼画圈

第四节:远近交替






来源 | 上海市眼病防治中心、市卫健委、上海发布、新闻坊
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