七夕节，又称七巧节，是中国民间的传统节日。
古人以 “乞巧” 寄情，而今我们亦可从本草中寻得浪漫与养生的双重滋味。以下几种中药，既有动人的传说，又能入膳养生，为七夕添一份独特的温柔。
“中庭百合” 藏清心
古人赞其 “胜佳人”
百合又名 “中庭百合”，古人爱其皎洁素雅，常以诗喻之。唐代诗人李商隐曾写 “百合如佳人，独立幽兰芳”，将百合比作独立于幽径的佳人，既显其清雅之姿，又暗合七夕 “有情人相守” 的浪漫意境 。
百合味甘、微寒，归心、肺经，是 “清心安神” 的佳品。若因期待或忙碌心生烦躁，或熬夜赏星后口干咽燥，百合能养阴润肺、缓解失眠多梦症状，让身心温润平和。
百合莲子银耳羹
食材：干百合 15g、干莲子 10g（去芯）、银耳 1 朵、冰糖适量、枸杞 5g
做法：银耳泡发后撕成小朵，百合、莲子洗净备用；锅中加足量清水，放入银耳、莲子，大火烧开后转小火煮 30 分钟；加入百合、枸杞继续煮 20 分钟，至食材软糯、汤汁浓稠；按口味加冰糖调味，放温后即可食用。
相思有语“徘徊花”
古人叹其 “拂地红”
玫瑰雅称 “徘徊花”，因花开时香气浓郁，让人忍不住驻足徘徊而得名。唐代诗人温庭筠在《舞曲歌辞・屈柘词》中写 “杨柳萦桥绿，玫瑰拂地红”，描绘玫瑰盛开时的热烈之美 。
玫瑰味甘微苦，性温，归肝、脾经，能理气解郁、活血调经。如因琐事心生郁结，玫瑰能疏解情绪、改善气血，让面色红润有光泽。
玫瑰红枣枸杞茶
食材：干玫瑰花 5 朵、红枣 3 颗（去核）、枸杞 5g、红糖或蜂蜜适量
做法：红枣、枸杞洗净，与玫瑰花一同放入杯中；倒入 95℃以上的热水，盖上杯盖焖泡 5 分钟；待水温降至 60℃以下，按口味加红糖或蜂蜜调味。
“合昏花”疏解烦忧
夫妻见此重归好
合欢花又名 “合昏花”，因每到黄昏时分，其叶片会两两相对闭合，似 “情侣相拥” 而得名。唐代诗人韦应物在《听莺曲》中写 “合欢能解恚，萱草信忘忧”，直白道出合欢花 “解怒解郁” 的功效。古人常将合欢花赠给拌嘴的夫妻，寓意 “放下烦恼，重归于好”。
合欢花味甘，性平，归心、肝经，擅长解郁安神、理气开胃。若因筹备约会而焦虑，或饭后腹胀不适，合欢花能帮助平复情绪、促进消化。
合欢花粥
食材：干合欢花 10g、大米 50g、小米 30g、冰糖少许
做法：大米、小米洗净，提前浸泡 30 分钟；锅中加清水，放入米类，大火烧开后转小火煮 20 分钟；加入合欢花，继续煮 10 分钟至粥浓稠；加少许冰糖调味，温热食用。
图文信息来源：南沙区中医医院
