食材
雪梨1个
川贝数粒
溯源码燕窝1盏
冰糖数颗
纯净水250ML
步骤
燕窝用纯净水泡发三到四个小时
待没有白芯后，用手顺着纹理撕开
撕成一条条后，再用纯净水浸泡着挑毛
挑选干净后放入纯净水没过燕窝即可，开始炖煮
一般30分钟左右炖好后盛起放好备用
雪梨洗净削皮，去掉中心核，切成小块
川贝洗净锤碎，放进雪梨，加纯净水开始炖煮
把炖好的雪梨川贝炖好后加入冰糖，盛好
再把炖好的燕窝倒进去，就大功告成了
功效
清肺止咳：燕窝雪梨都有润肺止咳化痰平喘，清热化痰的功效，川贝入肺、心经，有化痰止咳，清热散结的作用，三者结合可以把功效发挥得很好。
滋阴润燥：汤中燕窝性味甘平，有滋肺胃、益气阴、生津液、除虚热的作用，雪梨清润生津，冰糖益气和胃润肺。合而为汤，补而不燥，润而不腻，是为滋阴润燥之佳品
温馨提示：
感冒发热及脾胃湿盛者不宜食用。
雪梨也要吃完哦，才更有效
每次遇到咳嗽，人可难受了，喉咙痒痒的，只喝开水吧，效果不大，去医院，吃中药一周一个疗程，打针吧，又怕疼，尤其遇到宝宝不吃药不打针，小脸咳得通红通红的，可心疼了。好吧，前不久得到一位姐姐传授的偏方，我试得很有效，你也可以尝试一下哟！
