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广州辣木汤:国礼食材做的养生粤菜你吃过几道?|南沙美食

广州辣木汤:国礼食材做的养生粤菜你吃过几道?|南沙美食 南沙文化社
2025-07-21
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导读:全国独一份辣木宴:五味辨症+获奖名菜,祛湿养生天花板!

国礼辣木入粤馔:

在南沙“辣木汤”,尝一口全国首创的养生盛宴




一、缘起:国礼辣木


2014年,中国两度将辣木种子作为国礼赠予古巴,这一被誉为“植物钻石”的神奇物种由此广为人知28。辣木原产印度,其营养密度惊人:钙含量=牛奶×4蛋白质=牛奶×2维生素C=柑橘×7,铁、钾等矿物质远超日常蔬果14;根、叶、花、籽皆可入馔,中医载其“味辛性温,健脾利湿”,尤适岭南湿热气候410



在珠江咸淡水交汇的南沙,疍家人早已识得辣木妙用。“以前行船用辣木籽净化江水,树根煲汤祛湿,嫩叶炒菜解毒!”一位沙仔岛老渔民如是说[citation:用户素材]。如今,这片水土更孕育出全国首家辣木主题粤菜馆——辣木汤,将“植物钻石”化作舌尖养生哲学。




二、探店:美味养生


2016年,香港女士陈凤文在南沙横沥镇创立“辣木汤”,以“药食同源”理念破题粤菜新篇。店内庭院辣木成荫,豆荚垂枝,食客可现摘鲜叶入菜,沉浸式体验“从枝头到餐桌”的生态链。



为何辣木契合广东人?

祛湿健脾:辣木叶富含膳食纤维,促肠道蠕动,化解老广“湿滞”之困。

轻补不燥:不同于温补药材,辣木性微温,夏季炖汤、秋冬焗膳皆宜,四季调和。

五味辨症:店内提供辣木籽试食——入口苦(肝损)、酸(心弱)、涩(脾虚)、腥(肾亏)、甘(体健),食客可自测体质针对性调理。




三、招牌:独创名肴


主厨以辣木为“味觉引线”,融合粤菜技艺,独创多道获奖名肴:

1.🌿 辣木炖老鸽汤(镇店之宝)
山泉水隔水蒸炖5小时,辣木消解鸽肉油腻,释放甘甜草本香。汤色清如茶,入口却层次丰盈,尤适熬夜虚火者



2.🍤 辣木叶黑椒焗鲜虾(南沙十大名菜)
鲜叶酥炸成翡翠脆片,裹挟黑椒酱汁焗大虾。虾肉弹嫩中渗入辣木清香,视觉“老翁垂钓”造型更添食趣



3.🥥 金牌辣木椰香脆奶卷(岭南名小吃)
顺德炸奶卷升级版!辣木粉中和椰奶甜腻,外皮焦脆内馅柔滑,食疗化解“煎炸上火”痛点。



4.🍗 辣木神仙鸡(意境养生菜)
五谷杂粮混辣木粉饲鸡,肉质紧实低脂。上桌云雾缭绕,皮脆肉嫩兼得“鲜、甜、滑”三重暴击。



隐藏菜单:港式煎酿三宝、金汤果香酸菜鱼、鬼马咕噜肉、鲍汁辣木豆腐,而熟客必点“辣木佛跳墙”,鲍参翅肚与辣木共煨,浓汤沁入草木甘香,颠覆传统荤腥厚重感。





四、新潮:辣木如何“飞入寻常百姓家”?


为打破“药材=苦涩”刻板印象,辣木汤匠心开发亲民吃法:

快手轻食:辣木叶烘蛋、辣木冷盘拌花生酱,5分钟解锁营养。

手信之选:零添加辣木叶茶包、辣木籽,办公族冲泡代茶饮,助代谢解疲乏。

湾区融合:邮轮母港新店推“旅客小套餐”,辣木水晶鸡、火龙果牛仔肉,轻量体验南沙风味



来南沙,饮一口“绿色钻石”的水乡魂


从古巴国礼到疍家古方,“辣木汤”以一方庭院、一桌佳肴,诠释了广东养生文化的活态传承。正如主理人所言:“辣木不贵,贵在人心——让天下人吃得养生,是岭南饮食最本真的善意。



寻味指南

📍 老店:南沙区南横村厚裕街136-1号(辣木庭院沉浸体验)

🚢 新店:南沙国际邮轮母港广场3楼(270°海景伴餐)

☎ 预订:020-84689369(邮轮店)/ 020-84687001(南湾店)


贴士:夏季限定“辣木冬瓜盅”同步上线,鸡汤蒸炖消暑祛湿,预订需趁早!



图片版权广州阿尔勒文化/图片库

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栏目南沙美食
编辑熹米
摄影小铁大叔-美食家
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