敲打脚尖：每天10分钟就能变年轻！- 大数跨境

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2016-05-13

导读：敲打脚尖，每天做二百次，却有不小的保健功效。够简单吧！1 敲打脚尖是一个非常简单的运动，只要伸直

敲打脚尖，每天做二百次，却有不小的保健功效。够简单吧！

敲打脚尖是一个非常简单的运动，只要伸直双腿，把两脚的脚后跟靠在一起，两脚的大姆趾互相碰撞即可。做二百次大约需要两分钟，刚开始做的时候，两分钟是那么的漫长和无聊，但是既然下定决心，就一定要坚持下来，于是一有时间就会做。

敲打次数越多效果越好，可将每天的二百次慢慢增加。现在，周遭的朋友们都开始赞叹敲打脚尖的效果。我有个案例：一朋友他是“起夜家”晚上睡觉的时候，每两个小时就要上一次厕所，做了敲打脚尖的活动后，每天晚上都能安稳地睡上五个小时。

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进口光电仪器、微整形医美服务运营商，仪器：美国ulrhera超声刀、以色列优立塑、德国Fotona铒激光、水光注射等。微整形：美国“Botox”、美国“Juvederm”、瑞典“Restylane”、法国菲洛嘉等

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