大家听过差不多先生的故事吗？小时候妈妈让他买白糖，他买了红糖，他说：”差不多，都是甜的！“先生教他写字，十写成千，千写成十，他说：”差不多，只是一撇之差而已！“搭火车去上海买了八点三十分的票，迟了一两钟，他闹不明白：”30分跟32分不是差不多吗？为何不肯等我两分钟？“生重病了，东街的医生不在，就把西街的兽医请过来医治，结果一命呜呼，死的时候还在想：”这起死回生之法，动物跟人不是差不多吗？“这个故事告诉我们啊，做万事思想还是要缜密一些方为上策，不至于到最后追悔莫及，就吃燕窝而言，什么样的人该吃，该吃多少也是有考究的，不可做”差不多先生“
宝宝4到6个月开始进食（1克-1.5克即可，隔天一次）
4个月之前，宝宝身体结构，系统发育还不健全，不宜进食燕窝，待到宝宝开始有添加辅食的欲望（如果宝宝开始对大人食物感兴趣，并经常伸舌），把燕窝熬成水或者熬燕窝粥给宝宝，这个时候燕窝只需1克-1.5克即可，隔天进食一次。每月15-20克足够，不宜过量，过量无法吸收。如果燕窝少量不方便泡发，可以一周的用量泡发，拧干放在冰冻储藏，或者大人一起进食。温馨提示：根据每个人体质不一样，如果初次尝试有过敏反应，就等宝宝一岁之后再尝试添加。
2岁以上儿童进食燕窝1.5-2克，一周两到三次
儿童脑部发育很重要，这个年龄段的孩子的记忆力影响后半生，脑神经细胞、神经胶质的发育、更新及正常功能的维持，均需要足够的营养物质。白米饭和牛奶是不可以完全满足的哟，这个时候，给孩子补充燕窝，清晨熬制一份燕窝粥，每周三次即可。而且燕窝可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。
18岁以上的人群进食燕窝3-5克，每周3次
年经是骄傲的本钱，却也最经不起挥霍。养生意识不强，经常很晚睡觉，精神不振，气色差，其实这个时候最应该全面补充身体营养，调节身体的各种机能，此阶段吃燕窝，能为女性的一生打下牢固的基础。每天早晨起床后或者睡觉前进食一次，空腹使用，效果更好，每周三次。
老年人进食燕窝3克即可，每周3次
如今的生活越来越好了，但是原生态的东西却越来越少了，环境的污染，生活的压力，药物作用等各种因素使老年人患阿尔茨海默病（旧称老年痴呆症）的频率越来越高。而燕窝中的唾液酸可以提高大脑的记忆力，延缓老年人智力衰老的速度。每次进食3克即可，每周三次。
温馨提示：
4个月以内的婴儿，对蛋白质过敏者，感冒发烧患者，癌症患者不可食用
