每一位妈妈都希望生下健康、聪明又漂亮的孩子,当然最好产后身材也不要变形,或者可以很快回复原状,甚至比怀孕前更好。若要达到这个目的,特别是达到母子均健康的要求,那么孕妇一定要注意饮食原则─学会挑食。
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兔肉 性凉,能凉血活血,又易损人阳气,故怀孕之人忌食之。
麻雀肉 有学者认为,雀性大热并特淫,主张怀孕妇女不应多食。
蛙肉 多食助湿、生热,孕妇最忌。
海马 适宜孕妇临产之前或难产之际食用。怀孕期间不宜服食,活血堕胎
蟹爪 能散瘀血、通经络，怀孕期间,切勿食之。
白鳝 性平,味甘,能补虚弱,同时又属高蛋白高脂肪食物易动风。
山楂能活血化瘀、消积破气,会引起流产。
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茄子 《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。
马齿苋能使子宫平滑肌收缩，但临产前又属例外,多食马齿苋,反而有利于顺产。
木耳菜 又性属寒滑,有滑利凉血之弊。
慈姑 有活血作用。功专破血,通淋,滑胎,利窍。多食动血,孕妇尤忌之。
胡椒 为大辛大热的辛辣刺激性食品。多食动火燥液,耗气伤阴,破血堕胎。
花椒 性温,味辛,古代医家还认为它有小毒。多食动火堕胎。
白酒 李时珍认为:烧酒,纯阳毒物,与火同性。孕妇饮之,能消胎气。
咖啡 可能会导致婴儿肌肉张力降低,肢体活动力差,甚至出现弱智或痴呆。
苋菜 怀孕妇女在临产期宜食之,因为苋菜性属滑利,能通窍滑胎。
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海带 据研究,孕妇缺碘会影响胎儿发育不良,造成智能低下,因此孕妇适宜吃些海带,以补充体内的碘。 但应注意的是,孕妇若过量地服食海带,过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍,这对胎儿会产生不良影响,婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟,亦能覆舟的道理。
桂皮 又称肉桂。性大热,味辛甘,能补火温中,但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭,治胞衣不下。《本草纲目》还说:桂性辛散,能通子宫而破血,故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫:……孕妇、产后血热,四者禁用。由此可见,怀孕妇女切勿食之。 怀孕妇女在妊娠期间,一般情况下忌吃肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食。
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燕窝 要么是皇宫妃嫔的滋补品，要么是名门闺秀的下午茶，它的身份高贵，地位尊崇。随着科技生产的发达和经济水平的提升，旧时王谢堂前燕已经飞入寻常百姓家，尤其是怀孕的女性，燕窝成了孕期进补的头筹。两个人消化，很多东西不能错吃，尤其是孩子，一般在妈妈肚子吸收要比出来吸收得快，前三个月最关键。这三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。
为了宝宝的健康和美丽，千万要挑食哟，燕窝优选，明智之举！
