HELLO,亲爱的窝友们，小易又来了，本期小易要跟大讲的是燕窝的存储方法和燕窝的最佳吃法，除了漫画还有文字解说，希望大家喜欢！
干货燕窝一般买回来都是按克吃的，不可能一次性吃完，这里面就会涉及到储藏问题，记住：燕窝一定要避光，冷藏。众所周知，燕窝是金丝燕窝的口水，所以如果受热会促使微生物的繁殖和生长，从而使其变质。
如果燕窝不够干的话，请第一时间通风晾干，避免发霉；如果轻微霉变，用牙刷轻轻刷掉也可食用，如果酶变厉害，请丢弃，以防中毒！
为了方便，很多窝友会把燕窝一次性泡好一周的量，如果是这样，那请将泡发的燕窝控水，放在干净的器皿内冷藏放好，尽量一周内炖煮食用！如果是用保鲜膜装好，则时间还可再长一些。
如果窝友们一次没吃完，还有剩的，请密封冷藏，尽量3天内食用完，以免微生物的滋生和酶的变化让燕窝变质或者化水，导致营养缺失，甚至吃了会不舒服。
当然最好的饮食习惯是马上炖了马上吃，燕窝刚炖出来，你有没有闻到一股鸡蛋清的味道，如果凉了，也会有点腥，影响口感，所以如果你希望味道营养最佳，炖好就马上开吃吧！
请选择在清晨或睡前空腹食用燕窝，因为单一进食燕窝，吸收更好。
最最关健的是吃燕窝要注意量和坚持：成人每次3克，每周最好3次，吃多了无法吸收，造成浪费,吃少了，营养不够，也吃不出明显效果。一般至少三个月你会发现燕窝真的很有效哦！
为了美丽，你开吃了吗？请记住成功的两个必要条件：开始和坚持
