你是不是也有这样的疑问？
看看有的人甩开膀子狂吃肉也不胖
可有的人喝凉水都肥
其实有个你不知道的秘密
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人的血型
决定他们身体所需要的食物类型
这是美国著名的“自然疗法”专家
彼德·达达姆医生提出来的
到底血型对我们选择食物有什么影响？
跟小编一起来围观吧
血型决定食物类型
「O型血」
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O型血是一种非常古老的血型
消化器官能力强
食谱中最不应该缺少的是动物性蛋白质
如肉类与鱼类等
另外，他们对蔬菜的消化能力也很强
O型血吃什么对身体好呢？
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牛、羊肉、新鲜奶酪、豆腐、洋葱、萝卜
甘薯、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鳕鱼、鲱鱼
能帮助O型血减肥的食物有那些？
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海生贝壳动物、卷心菜、菠菜
还可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和
绿叶蔬菜来控制体重
O型血的致胖源
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通常的谷物类与面包食品最好少吃，因为O型血的人对谷物胃口极差，这些食品中的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使你不知不觉地胖起来。
「A型血」
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A型血是第二种最多见的血型
与O型血人比较
A型血的人消化器官要弱得多
A型血吃什么对身体好呢？
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A型血的人应该适当素食
豆腐、黄豆、鸡蛋及蔬菜对他们非常合适
某些植物蛋白质
如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品
常吃可预防心血管疾病和癌症。
能帮助A型血减肥的食物有那些？
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橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝
A型血的致胖源
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尽量少吃肉类食物
另外，奶油及各种奶酪、冰淇淋
牛奶等以纯乳为原料制作的食品
以及小麦也应限制
「B型血」
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与O型和A型相比，B型却是人类学上较晚出现的血型。
B型血人体内较易取得平衡，拥有较强的免疫系统。
所以，在吃的方面可谓得天独厚，
几乎不受限制，对肉类和蔬菜都极适应，
奶类食品也很有用。
B型血吃什么对身体好呢？
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肉类还是以瘦肉、鳕鱼、鲑鱼等为佳
油类则以橄榄油为优
B型血的人身体较为强壮
对心脏病及癌症等众多现代病具有抵抗力。
能帮助B型血减肥的食物有那些？
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绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶
B型血致胖源
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虾、蟹和鸡肉等含有对B型血人有害的外源凝集素，尽量避免为妙。
土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等则会使B型血人的代谢率降低，会使所吃食物以脂肪的形式储存起来；
另外，玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等也有增加体重的功效。
「AB型血」
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AB型为最晚出现、最稀少的血型
对于饮食及环境的变化能够随机应变
这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征
他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白
【AB型血吃什么对身体好呢？】
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最宜于AB血型人的肉类蛋白质是羊肉、蛋类以及鱼贝类，
特别是蜗牛肉，有预防乳腺癌的作用。
此外，豆腐也是好食品，但食无妨。
鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品是他们的健康食品。
【AB型血致胖源】
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AB型血的减肥可同时参照A型和B型。
A型血和B型血人不宜的食品，AB血型人大多也不宜食用。
另外，由于消化器官比较弱，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。
AB血型是不是比较惨
致胖源多一倍
小编是B型
根据多年来的减肥经验
感觉这个还是建议还是比较准的
你也可以根据自己的血型
调整下饮食，
健康又减肥！
（图文内容整理自网络）
