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古代关于性养生的内容十分丰富。以现代科学发展的眼光去伪存真，取其科学部分，有利于夫妇和睦、家庭和谐、延年益寿。

目前中国离婚率不断攀升，造成对孩子、家族、个人的伤害都非常大。

婚姻不是儿戏，为何出现这么多状况呢？

主要原因【我们在婚姻这座围城里面没有开始认真学习夫妻相处、恩爱、同修技巧】今天分享夫妻养生智慧之-----古代性爱8个“要点，也可理解为8个步骤，这8个步骤详细的解读古代男女性爱养生的智慧及技巧。

1.以静为强，心毋怵荡。

性爱贵在宁心静气，排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的“心理准备”阶段。

2.先戏而乐，神合意感。

古人明确认识到，前戏是一种乐趣，是性爱不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。

3.先肾后心，弗欲强之。

任何一方未达到良好状态时，均不可勉强。男子不可自力不胜而强举妄为，更不可强迫女性。性爱要先有性的生理冲动，而后再根据心理冲动来实施，这就叫先肾后心。

4.五欲达交，三五至合。

这说明性前戏要求男女达到最佳状态，即男子“三至”、女子“五至”呈“五欲”之征。“三至”、“五至”是指一种适合性爱的状态。

对男性来说，就是阴茎充分勃起(肝气至)，阴茎粗大发热(心气至)，勃起坚硬持久(肾气至)。

对女性来说，包括脸、口、唇、眉间红润(心气至)，眼睑湿润、含情脉脉(肝气至)，低头不语、鼻部微汗(肺气至)，依偎男性、躯体依人(脾气至)，阴户开辟、阴液浸溢(肾气至)。

“五欲”即男方激发女方性欲的五种方法

一是缓缓呼气和亲吻，使女方面部发热

二是轻柔拥抱紧贴

三是舌尖相互吮吸，使口内津液增多而滑润

四是轻柔抚摸敏感区域

五是紧抱对方并缓缓摇动，使女方咽部感到干燥而吞咽口水。

5.徐徐迟久，以和为贵。

从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久，这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求。

6.乃观八动，审察五音。

古人一向强调，相爱双方都应该获得满足。达到性高潮时，女性会有八种反应动作和五种呻吟声，可供爱侣观察。

7.讲求法式，疗病益身。

古代房中术包括许多性爱姿势，据说能治疗某些疾病。但我觉得更应该将之视为一种艺术。

8.弱入强出，行气补脑。

性爱后，男性应该在生殖器还呈硬态(生态)时拔出，不能全部疲软(死态)出。这是古人讲究性养生的主要内容

现代人由于生活，工作都是快节奏，连房事都草草了事。这真的是可惜了。目前99.99%的人群都是在性交，而不是做爱。为何我说此话，是有源头的。

性是非常美的体验，拆字来说，竖心旁代表是心，心是生命的主宰，为我们身体的君。生代表是生命，生机，生发，能量的释放或者供给。先由心里意识产生的一种奇妙感觉，加速身体微循环的运行，通过彼此的爱抚，亲吻，低语赞美，让两个人的能量通过生殖器来交换。阴阳相合谓之道。

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道家养生—《洗髓功》

■迅速增强冲、任、督、带四脉能量：垂吊外肾连动内肾，牵动冲、任、督、带四脉、带脉是奇经八脉之一，主要功能是“约束诸经”。腹部“游泳圈”，正是中医学“带脉”所绕之处。带脉一旦不佳，则腰部日显肥厚，苗条曲线不再。带脉与肾脏神经系统有关，故带脉强健可以固精、强肾、壮阳。由于带脉总束腰以下诸脉，下焦是奇经汇集之所在，“冲、任、督三脉同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。 患带脉疾病的病候：腹部胀满，身似上浮。

   冲脉能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。与生殖机能关系密切，冲、任脉盛，月经才能正常排泄，故又称血海。

   诸多静功动功修习对比，此法功效宏大！

■诸多慢性病不治而愈 中药和西药都没有治病的效果，人体自有大药，通过洗髓功的修炼，内濡脏腑，五脏六腑达到平衡，虚弱的脏腑能量得到增强，元气恢复，免疫力提升，才是解决诸多慢性病的力量，根据笔者考察的经验，诸如高血压，前列腺，脾胃虚弱，肝胆疾病，尿频尿急，和十几年的糖尿病，心脏病，肿瘤癌症等都可以得到改善，并且是标本兼治。

■与大自然律动的平衡 现代人的命功跟古人相比完全衰落，黄帝内经说“真人之息在踵”大地的律动是一天13500次，对应在人的身上是呼吸频率6秒，现代人的呼吸频率是3秒多，君不见五六十岁就夭折的越来越多，根据上古真人的经验，我们的呼吸频率能够达到6秒，才能活到天寿120岁，修炼洗髓功可以很负责任地说：这套特殊的呼吸吐纳方法会在两个月左右提升我们的呼吸频率，自然达到古人“上寿120岁，中寿100岁，下寿受80岁”延年益寿之奇效”

■快速提升海底轮能量，再造愉悦生机 练功从海底轮着手，就是在锻炼阳性的能量，此处乃“一源三歧”之所，源者，构成新生命原始物质的发源地，其气通于肾。三岐者，冲、任、督三脉的起始之处，这个关键点“洗髓经”把握住了，所以在习练中很多阳痿早泄、举而不坚，过早绝经、不孕不育等症都会迅速好转，并且随着功夫深入，在房事上可以达到随心所欲收放自如的境界，对肾虚患者却是关键之钥，这辈子能否再造生机，全看此功练的扎不扎实？肉身一旦衰弱退化，想要靠药物回复到原本的生猛之姿是不可能的，所以看看古代皇帝，药物、保健品多吧？但是耗竭其精，仙丹妙药无回天之力，年龄平均38.5岁，是多么悲催的事！

   从西医来讲，人体内的「性荷尔蒙」是最先被发现的荷尔蒙，而此荷尔蒙主要的制造工厂，在男性称为「睪丸」。由于年龄的增加，当年纪大时，常见到睪丸或松弛，这表示各方面的能力及「性」能力以渐衰退。如何使此「毕丸」恢复活力状态，即是「洗髓神功」主要目的，老年人仍能与年轻人一般的「身强体壮」、「享受人生」。

■真修实练约2-3个月时 即会开始排毒。大小便颜色重且气味腥臭难闻，练功后练功室内的空气都会异常难闻，能有效排出身体内“重金属”等深层毒素。

■真修实练约3-8个月时 激活并强化脏器的生理功能、舒通全身经脉、活血化瘀、强身健体、提高机体免疫力、百病扫除、还老还童，恢复人体的各项生理功能，并可延缓衰老。

72岁的老人练习三个月后，诸多慢性病不治而愈，性生活又重新恢复了！

■洗髓换骨：持续产生的元精就会生肾水、化精髓、精再化髓、易筋换骨、罡气护身，练习过此法之后，全身各处要害，由于“先天真气”的发动，全身的筋骨转弱为强，达到“易筋洗髓”的功效，及拥有年轻人的体魄。《玄枢》云：元气者，肾间动气也，右肾为命门，精神之所舍，爱惜保重，荣卫周流，神气不竭，可与天地同寿。

■睾酮素水平提升：强力刺激睾丸酮这种活力最强的雄性激素的发生，对于维持肌肉强度和质量，维持骨骼密度血液生成，体内钙平衡，糖分代谢，脂肪代谢，力量，性功能，免疫功能，生长发育起到至关重要的作用！。很多流行病学研究表明，睾酮素缺乏的人，伴有心血管病和代谢综合症，这些潜在的慢性疾病可能是造成勃起功能障碍的一个原因，往往伴随低睾酮素水平。（笔者自己的睾酮素水平一个月前后的变化，见图）

■干细胞激活：国外医疗机构研究及临床实验发现：人体睾丸暗藏生命干细胞。国外已从人类睪丸中取出未成熟的细胞，改造为干细胞。并利用这些干细胞培植出神经心脏及骨骼细胞等。《自然》杂志曾刊登论文称，德国科学家已成功将实验鼠生殖细胞改造成干细胞，他们的研究则更进一步，在人类身上取得了同样成果。干细胞你懂的，它是各种组织细胞更新换代的种子细胞，是人体细胞的生产厂，可以使你的生理状态永远保持在年轻状态！但是利用干细胞技术来治病，生物学家有种种设想，过程很复杂，还早着呢，不要再浪费几十上百万的钞票了，自己身上就有，15-30天就可以激活它！未来科学将会进一步证明少林洗髓垂吊功养生术是人类控制疾病，延缓衰老，提高人类生命质量的最佳良方。

■还精补脑：“授我仙药，神皇所造。教我服食，还精补脑。寿同金石，永世难老。”肾水“上通髓海，下贯尾闾”，中医有一句话叫：“精生髓，髓生海”。肾主骨骼里面充养的骨髓，而脑在中医里称为髓之海，骨髓最多的地方就是脑。我们的大脑，这里面就是脑髓，和脊柱里的骨髓是连通的，下面连通的就是我们的肾精，也就是说肾是养脑，养骨的。真正的元精是能量，是全身的，在每一个细胞里，从阴窍和下丹田升起的能量补益精髓，那就会精满不思淫，菩萨内触妙乐，肾精充盈，则精力充沛、筋骨强健、步履轻快、神思敏捷、耳目聪明，思维清晰，体力充沛，精神饱满、学习与思考能力大大提升！

■命功筑基 灵蛇复活练功区域道家叫它“生死窍”，佛家密宗叫它“海底轮”，现代医学则称它为“性腺轴”；这套功法武火点火，文火温养，内气筑基，敛气入骨，洗髓化精，灵蛇复苏，气入阴窍，呼吸之间，睾丸，双肾发热！开启上乘丹功的基础！“神仙道士非有神，积精聚炁及成真”

【道家秘传洗髓功传人—王韵词老师】

   自幼习武，精通中医针灸、点穴、经方、小儿推拿、正骨、祝由术，06年开始修炼道家洗髓功，真修实练，受益颇多，2012年修密宗法门提倡修炼当以大勇大力作为生命定位：造就金刚不坏之躯，刚勇坚韧，锐利敏捷，精足神旺，健康快乐；大慈大悲忘我无私，持松、静、空、戒、定、慧六度精进；并采集光能提炼玄珠，开发大脑潜能，使修者有一个聪明智慧的头脑，有一个强壮的体魄，在明师的培育下成就一代精英。

  洗髓功门下有各门派功夫高手、道法高手、易学高手、中医高手，学者，专家，教授，艺术家，企业家，更有7旬老者来求教修心养性真谛，在他们看起来这是最块的，最有效的，最好的一个养生方法！

  洗髓功由于锻炼方法的特殊性、隐私性，使其很难广传与众，尤其是在讲究男女授受不亲的封建社会，就更是难以传播开来，在今天慢性病猖獗之势不可遏制，传统文化复兴，造福于世间，宏传天下、泽被有缘人的时候到了！

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平！百年的机缘才有幸结缘洗髓功，能够学有所成更是福报所至！

   王韵词老师经过多年修行与实践，依据儒释道及中医养生原理，研发出以洗髓功筑基，性命双修治未病为主的“生命智慧养生”系列课程，常受邀在舟山、南华寺、罗浮山、武当山、龙虎山、峨眉山、玉龙雪山、武夷山的寺院、道观等清静休闲之地，开设中国传统文化及道家养生研习班、调理班等，海内外受众达数千人！

【道家秘传洗髓功授课内容】

              -----启动你潜藏的生命核能

一、开穴导气法，

二、外修按摩术，

三、练气导引术，

四、吸收能量法，

五、命根吊重术，

六、钢条拍打法，

七、拉筋术，

八、静坐固元法！

   此功是修身长命术、亦可很快改善人的体质，诸多慢性病不治而愈，延年益寿！

   真修实练对阴茎短小，阳痿早泄，勃而不坚，射精无力，死精，前列腺炎等现象有意想不到的收获，而且还可以改变我们的磁场，增加我们的正能量，改善人际关系等，使男人于房耕上再展昂昂怒马之雄风，干事业精气饱满再创辉煌之千古功迹！

学员见证——第一天成功吊重10斤

学员见证——成功吊重60斤！

户外集体练习

【温馨提示】由于洗髓功锻炼方法的特殊性、隐私性，为了保证效果，特针对不同人群的需求，采用不同的教学方式和收费方式，可小班制或者1对1的授课方式，但授课时间需要提前预约！

咨询电话：刘洺扬13922413195，非诚勿扰！

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