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温润降燥丨30秒教你做银耳雪梨盅

温润降燥丨30秒教你做银耳雪梨盅 广东粤微灵芝
2019-10-10
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导读:寒露已过,你降燥了吗?

寒露已过,气候渐凉
在饮食上,我们可适当多食甘、淡、滋润的食物
如秋梨膏、银耳、柿子、藕、莲子等
预防秋燥上火

小编在这里给大家推荐一款
银耳雪梨盅的做法


视频作者为@试生饭熊叔

操作步骤:

1、梨切开掏出果肉;
2、放上泡好的银耳、大枣、枸杞、冰糖、
少量清水,盖上切口;
3、水开后,大火蒸30分钟,蒸好后趁热吃。

噔噔噔
一款汤汁透亮、润肺止咳的
银耳雪梨盅就这样完成啦,快做给家人尝尝吧!

备注:糖尿病患者可酌情减糖。
【声明】内容源于网络
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广东粤微灵芝
粤微,源自60年权威科研机构——广东省科学院微生物研究所,专注灵芝等食药用菌功效研究!产品出口至美国、加拿大、英国、新加坡、泰国、香港、澳门等多个国家和地区。
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广东粤微灵芝 粤微,源自60年权威科研机构——广东省科学院微生物研究所,专注灵芝等食药用菌功效研究!产品出口至美国、加拿大、英国、新加坡、泰国、香港、澳门等多个国家和地区。
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