昨天下午，
一则IT男通宵加班后突发大面积脑梗的消息
鹤立在各大门户网站的头条，
一时间令广大网友哗然不止。
故事的主人公叫小刘，今年25岁，在广州从事IT工作，事发当日，小刘本想吃过午饭下午回家补眠，却因肢体无力倒在出租屋门口，被房东发现时已是下午6点多，具体的发病时间无法获知。
当晚8时许，小刘被朋友和同事送进了暨南大学附属第一医院，经检查，小刘系左侧颈内动脉夹层引起内膜撕裂导致血栓形成然后移行栓塞远端血管，最终引起突发大面积脑梗死。
由于事发紧急，医院在电话中征得亲属同意后将小刘紧急送至手术室……所幸手术非常顺利，1小时后小刘被推出手术室时，他的父母已经赶到。看到脱险的儿子，两位老人泣不成声。
主管医生与小刘的同事沟通后得知，在发病之前，小刘已经连续工作43小时，当天下午两点，小刘已有视物不清等不适感觉，但只以为当时是劳累所致，并未引起重视。
此外，现代人因长时间伏案工作、面对电脑、低头看手机，都会导致颈部不适，一般人会选择前往普通的推拿馆进行按摩。另外，部分年轻人还酷爱按摩器械对颈椎按摩进行“放松”。
因平日上班久坐是常态，小刘平日里就喜欢使用颈部按摩仪舒缓颈肩酸痛。主管医生表示，小刘此次突发脑梗死应该与此前经常熬夜加班以及频繁使用颈部按摩仪导致血管夹层有密切关系。
熬夜族慎做此类按摩。
近年来，
脑卒中发病率明显上升且呈现年轻化趋势，
即使是年轻人也不能轻视。
仅在媒体报道中，
我们就能看到这一可怕的趋势！
今年4月，17岁的广州小伙因沉迷于冲击王者荣耀段位，窝在宿舍床铺上连续开黑40多个小时，中间仅闭眼3小时且只靠着外卖小哥随便应付了一顿饭……结果起床时连站都站不起，不幸成为暨大附一院今年收治年龄最小的脑卒中患者。
今年5月28日凌晨4点多，长沙某艺术培训机构一名美术老师像往常一样躺在床上看完手机，准备起床上个厕所再睡觉时，发现自己无法正常坐起……送院后，这名24岁的老师被确诊为急性脑梗死，经过连夜治疗才恢复肢体活动能力。
那么，
面对高节奏，高压力的工作状态，
我们应该怎么办呢？
医生表示，近年来，脑梗已经成为了青年人群的多发病症。
而造成此类现象的重要原因就是
工作过度疲劳、工作压力过大、睡眠饮食习惯非常不规律造成的。
但是社会竞争这么激烈，工作节奏如此之快，不加班完全就是
不！可！能！
医生表示，即便是要加班，
也要控制好加班时长，
尽量做到睡眠时间和饮食时间相对固定
同时补充一定的营养品，
提高免疫力和保持血管通畅。
对于天天加班的小编来说，
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