近日，一则“脂肪肝门诊一位25岁小姐姐，因半年盲目减肥40斤，减出重度脂肪肝”的新闻，引发网友对于脂肪肝的热议。
对此，门诊医师表示，临床上，这样的患者并不少见，他们的脂肪肝是由于过度节食“饿”出来的。过度节食会导致营养素，特别是蛋白质摄入不足，肝脏中的甘油三酯无法运输出肝脏，最后造成营养不良脂肪肝。
很多人都认为，只有体重超标、饮酒过度、食用过多油腻食物的人群才会出现脂肪肝。其实不然，脂肪肝从来不是“胖人专属”。
长期节食、只食素食、厌食的人，以及慢性肠道疾病患者，这类人群长期营养不良会影响脂肪代谢，多余的脂肪就只能堆积在肝脏，从而引发脂肪肝，并且这个过程中还会产生很多有害物质，如丙二醛、脂质过氧化物，让肝脏情况“雪上加霜”。
发表在《世界胃肠病学杂志》上的一项研究指出，即使身形苗条，但腰围身高比（腰围与身高的比值）、血红蛋白或甘油三酯3个指标高，也建议查查脂肪肝。
45岁前有脂肪肝的人更易得癌
学会这两招，轻松摆脱脂肪肝
日常保肝护肝，常吃灵芝
参考文献：
[1]生命时报.2022-08-23.「瘦人脂肪肝」有了明确定义！这3个指标比体重更直观. [2]Chenan Liu,et al.,(2023). New-Onset Age of Nonalcoholic Fatty Liver Disease and Cancer Risk. JAMA Netw Open.
[3]《灵芝及其提取物减轻肝损伤作用的研究概况》邱赛红,黄湘珺等.湖南中医药大学学报 .(2017). [4]孙艳辉, 张宏波. 灵芝多糖对急性酒精性肝损伤小鼠肝脏脂肪沉积及NLRP3炎性小体表达的影响[J]. 世界中医药, 2020, 016(006):842-845.