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发脾气时，让你“脾气”马上消失的技巧
发脾气，除了伤害自己之外，别无用处。有一句话说得很有道理：生气是拿别人的错误来惩罚自己。对于脾气重的人，要不断地给自己强化这个观点：发脾气，其实是对自己最大的伤害。通过这样的反复强化，以后遇到事情要爆发的时候，这句话“咚”一下浮出脑海，知道自己发脾气其实很愚蠢，那个气自然也就消了。
你敢生气吗？成本太大了！ 生一次气，八个器官受伤!
生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。
老生气会使甲状腺功能失调，发生甲状腺机能亢进。
大量血液涌向大脑，脑血管压力增加，此时血液中含有毒i，进一步加速了脑部的衰老。
女性情绪冲动时，呼吸会急促，甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到应有的放松，从而危害肺健康。
生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，使胃肠血流量减少，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，引发疾病。
生气时人体会分泌儿茶酚胺，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
无论你遇到多大的情绪挑战，记住，您的身体健康才是最重要的，开心过好每一天！
和大家讲一个小故事：
古时候有一个人，他一生气就跑回家去，然后绕自己的房子和土地跑三圈。后来他的房子越来越大，土地越来越多。而每当他生气时，他仍然还是要绕着房子和土地跑圈子。直到老了，依然是这样。
有一次，他的孙子问：“爷爷，你为什么一生气时就绕房子和土地跑呀？”
这人回答说：“年轻时，我一和人吵架、争论，生气时，我就绕自己的房子和土地跑三圈。我边跑边想，自己的房子那么小，土地那么少，哪有时间和精力去跟别人生气呢？一想到这，我的气就消了，也就有更多的时间工作和学习了。”
孙子又问：“爷爷，成了富人后，您为什么还要绕着房子和土地跑呢？”
这人说道：“成为富人之后，边跑我就边想，房子那么大，土地那么多，又何必和人计较呢？一想到这，我的气也消了。”
希望这个故事能给大家带来启发。
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