气质（Temperament）是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性、等方面的一种稳定的心理特征。人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。孩子刚一落生时，最先表现出来的差异就是气质差异，有的孩子爱哭好动，有的孩子平稳安静。它只给人们的言行涂上某种色彩，但不能决定人的社会价值，也不直接具有社会道德评价含义。气质不能决定一个人的成就，任何气质的人只要经过自己的努力都能在不同实践领域中取得成就，也可能成为平庸无为的人。气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。气质在社会所表现的，是一个人从内到外的一种内在的人格魅力然后所发挥的一个人内在魅力的质量的升华。所指的人格魅力有很多的，比如修养、品德、举止行为、 待人接物、说话的感觉等等等等，所表现的有高雅、高洁、 恬静、 温文尔雅、豪放大气、不拘小节、立竿见影等。所以，气质并不是自己所说出来的。而且自己长久的内在修养平衡以及文化修养的一种结合，是持之以恒的结果 。
那么我们改如何提升自己的气质呢？
1》讲话不慌张，走路也是。
从一个人的讲话和走路，就可以看 出那个人是否自信，而自信是一个 人气质的重要体现。
2》不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
一个真正有气质的人，会将自己的困难藏匿于心，不会给别人看到自己惊慌失措的样子，更不会到处诉说自己的困难和遭遇。
3》在征询别人意见的时候，自己先思考，
但不要先讲。有气质的人不会一味的听从别人，而是 在征询别人意见时，自己先会思考，但不会先讲出来，这是尊重别人的表现。
4》不要一有机会就唠叨你的不满。
在生活和工作中，每个人总会有点不满意的地方，但是有气质的人不会抓住机会就抱怨，或者唠叨不满，即使有不满也会平静对待。
5》对习以为常的做事方法，要有改进或优
化的建议。气质不仅体现在外表，更体现在处理事情的方式。有气质的人不会一味循规蹈矩，而是在习以为常的事情上有自己的见解或者改进的方式、建议。
6》做什么事要养成有条不紊和井然有序的习惯。
有气质的人做事绝对不是马马虎虎，或者慌慌张张的，他们总是那么从容，井然有序，有自己的规划和方法。
7》自己要随时随地对有所不足的地方补位。
有气质的人能随时随地检验自己，并及时发现自己的不足，然后进行调整和改正。
8》不要用缺乏自信的词语。
有气质的人时刻都是自信的，在回答别人或是与人交谈的时候不会用缺乏自信的词语，他们给人的印象永远都是自信满满。
9》不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。
做了决定的事不会轻易的改变，对已经做了的事情不反悔。这个是有气质的人一大优点。
10》在众人争执不休时，不要没有主见。
有气质的人是有主见的，尤其是当众人争执不休是，他们会坚持自己的想法，不会摇摆不定。
11》整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
有气质的人通常很阳关，很乐观，和他们在一起会充满正能量。
12》做任何事情都很用心。
有气质的人做事情都很用心，不管是大事还是小事，不管结果怎么样，只要他开始着手，就会尽心尽力做好。
13》事情不顺的时候也不会气馁，重新寻找突破口。
事情不顺但也不气馁，重整旗鼓，寻找另一种办法解决这种坚持不懈的精神，是有气质人的良好品质。
14》不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。
有气质的人会善于与人交往，并且交到朋友，他们绝对不会刻意的与人为敌，把有可能是伙伴的人变成对手。
15》对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
有气质的人都是大度的，不会在别人的小过失、小错误上斤斤计较。因为他们明白，这是在用别人的错误来惩罚自己。
16》在金钱上不要太小气。
有气质的人，是不会太看重金钱的，他们明白有很多事情要比金钱重要得多。
17》不要有权利的傲慢和知识的偏见。
对待任何事物或者任何人都一视同仁，不因为权利的高低或者知识的多少而存在偏见。这对于提升气质很重要。
18》任何成果和成就都应学会和别人分享。
有气质的人， 是一个懂得分享的人，分享是美德， 要做一个有气质的人，就必须要做到这一点。
19》检讨任何过失的时候，先从自身或者
自己人开始反省。 有气质的人并非是不会犯错的人，而是在犯错时候能首先检讨自己这边，不为自己的失误找借口。
20》不夸大自己的能力或价值。
有气质的人不会夸耀自己的能力的，因为他们知道能力不是用来夸耀的，他们会实事求是，脚踏实地。
21》用赞美的眼光，而不是用挑剔的眼光看待身边的人。
有气质的人拥有一双发现美的眼睛，他们会发现身边人的优点，并由衷的赞美。
22》做错事了能大方承认。
有气质人，他们会在做错事的时候大方承认，而不是逃避，他们明白为了保全面子的固执，往往会让你更丢面子。
23》切记浮夸铺张。
与其说得过分，不如有所保留。
24》同情是一切道德中最高的道德。
有气质的人往往具有同情心，他们的心灵是很美好的。
气质无关性别，无关年龄，无关国家，无关种族......只要用心，就一定能做一个有气质的人！
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