《中国药物与临床》提醒，即使血糖水平正常的人，每年八月起，体内的血糖值也开始慢慢爬升，9、10月入秋，糖尿病发病会有所增加。
每年8月份
谨防血糖值开始上升
① 随着天气由热转凉，寒意会刺激交感神经，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，同时抑制胰岛素分泌，使血糖代谢减慢，易使血糖升高；
② 秋季出汗减少，容易导致各种消化液分泌增加，食欲也随之大增，逐渐偏肉多青菜少；
③ 气温降低会是人们减少户外运动次数，而运动可以提升身体对胰岛素的敏感性；
④ 秋季情绪易波动，促使肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖水平升高。
三大措施保障血糖平稳
“贴秋膘”要适量
秋季瓜果蔬菜肉齐丰收，“贴秋膘”正当时。饮食控制是防治糖尿病的基础，日常饮食过程中，我们应控制主食、忌食甜点，多食高纤维蔬菜、水果和粗粮，少食辛辣油腻等食品；
预防感冒，勤查血糖
呼吸道感染会引起血糖发生变化，秋季气温降低，对免疫力低下的糖尿病患者会是一个大挑战，“糖人朋友更要注意保暖；一旦感冒，要前往正规医院治疗不要自行用药，以免引起血糖波动；同时也要随时监控血糖水平是否升高。
坚持运动，保持愉悦心情
秋天容易“多愁善感”，情绪低落会使糖尿病患者血糖升高，积极参加一些社交活动，如：旅游、下棋、品茗等，保持心情愉悦，以利于血糖稳定。
研究表明：中国多种食用菌降血糖作用显著
