我们总说光阴似日月如梭，白云苍狗无法挽留，当你看着肌肤随着时间的流逝而变得松弛，随之长出皱纹时，你是否在想着：如何让时光停下？即使你知道这不可能实现，别灰心，今天，雅南小编就为姐妹们总结出一些冻龄小方法，一起来看看吧~
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放松牙齿
皮肤科医生Jocelyne Rolland说：“咬紧牙齿会导致面部下端塌陷，久而久之脸颊松弛，让人看起来愁容满面。”坐在电脑前工作时，不要无意识咬紧下颌，记得微微张开嘴，让上下牙齿不接触，能保持微笑就更好啦！
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三餐摄入蛋白质
《营养学报》（Journal of Nature）上的一项研究显示，每餐都摄入蛋白质比只在午餐或晚餐时摄入蛋白质效果更好，但每天的摄入总量建议不超过50g，应交替食用动物蛋白质和植物蛋白质。富含植物蛋白质的食物有豆腐、扁豆、核桃、杏仁等。
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深度消肿肌肉按摩法
● 手掌从脖子根部向下巴方向滑动，动作稍用力
● 手指像钳子一样捏住下巴，双手向双耳方向滑动
● 手指指腹按住下巴，沿面部轮廓向太阳穴捋，接着用同样的方式从嘴巴向耳朵、从鼻梁经过颧骨往太阳穴方向按摩
● 食指和中指从内眼角向太阳穴方向轻轻按压，最后在眼睛下方轻敲几下
● 手指指腹从前额中间向外侧以水平方向滑动按摩，有一种“仿佛皱纹被抹平了”的感觉就对了
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头低于心脏
大家都知道瑜伽能保持活力，那些与日常动作反向的姿势尤其有益健康。SPA专家Frédéric Choukroun解释说：“当头部低于心脏位置，心率会降低，从而让身体达到真正的平静。”有经验的人可以尝试倒立或顶峰式（哈达瑜伽体式之一）。菜鸟可以尝试的动作有：站立，身体前倾，手试着碰触地面，接着抓住手肘，完全放松下来；躺在地上，举起双腿搁在墙壁上，屁股下方垫一床叠起来的被子，保持头部低于心脏。
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一定要做好基础保湿
一定要做好基础保湿！一定要做好基础保湿！一定要做好基础保湿！经常关注雅南面膜的姐妹们都知道，任何护肤方法最基础的就是保湿！只要做好了保湿工作，没有什么解决不了的问题，抗衰老也是这样。雅南逆时新生蚕丝面膜中含有高级光甘草成分，深入皮肤内部并保持高效活性，有效抑制黑色素生成过程中的多种酶的活性，同时还具有防止皮肤粗糙和抗炎抗菌的功效，是目前疗效功能最全面的美白成分。雅南面膜，一用就会爱上一辈子！
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-雅南-
