我们今天就来说说俄罗斯人的一日三餐都怎么吃，吃些什么?
早餐
俄罗斯人的早餐通常都是很简单的，一般都在家解决。
最常见的俄式早餐：粥、面包火腿、煎蛋饼。粥是最为传统的俄式早餐，女人们的最爱，粥的种类多种多样，有荞麦粥、黄米粥、碎麦米粥、麦片、燕麦粥等等。
另外一种就是面包火腿牛奶这样的营养搭配，加上鸡蛋、奶酪、新鲜番茄等。
还有一些，比如薄饼、果酱面包煎蛋饼等都是早餐的较好选择。
午餐
俄罗斯人也会凭自己喜好自带午餐，但最受上班族欢迎的是各餐厅的工作餐(бизнес ланч)，多数的餐厅都会有，根据时段供应。
工作餐通常分为套餐和自助两种，套餐为固定菜色，价格较实惠，而自助工作餐则稍贵一些，但可以自由选择自己喜欢的食物。
还有一种较实惠的“食堂”(столовая)，类似快餐店，它的一大优点是好吃不贵，而且大多数环境都非常好，里面的食物也都非常不错。
至于外卖，虽不像我国这么普遍，但俄罗斯年轻人还是比较喜欢外卖这种形式，他们一般会通过外卖订披萨、汉堡、寿司等。
晚餐
一般情况下，晚餐是俄罗斯人一天中最重要的一餐，大部分时候会在家里吃，当然也有去餐厅约会的。俄罗斯人晚上一般不喝汤，红菜汤也不例外(至于为什么，可能是中午喝汤不喝酒，晚上没事了，喝酒就不喝汤了)。
俄罗斯人的晚餐会根据家庭的喜好而不尽相同，但多为肉类加上配菜或者是鱼，沙拉等。
沙拉是晚餐必备，有一种名为“оливье”的沙拉很受欢迎，这种沙拉里有土豆、黄瓜等蔬菜、还有鸡蛋和肉(可以是鸡肉或者火腿)。
肉饼也是非常普遍的俄罗斯晚餐食物，做法多样，原材料可以是鱼肉、鸡肉或是牛羊肉等。
烤土豆、土豆泥、炸土豆等都是家庭晚餐的主力，论土豆在俄罗斯的重要性，可能仅次于面包和肉了。
饭后茶点
晚餐后，俄罗斯人通常都会喝杯茶，边吃甜点、烤饼干，边聊天。 
