“小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花”眼下又到了美丽的春天，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，应注意保健养生。那么春季养生中应该注意什么呢？古人云：“春养肝”是指春季养肝。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏。调理肝脏最好的产品莫属灵芝孢子粉了，早上来一份妥妥的元气早餐，保护肝脏的同时还可提升免疫力，那是再美不过的事情了。有小伙伴就要问了，元气早餐该如何吃？别着急，小编已经准备好了餐单，请看：
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材料：孢子粉1包，酸奶1杯。
方法：孢子粉倒入酸奶中拌匀。
推荐理由：补充多种营养源，双向促进吸收，提升免疫力。
这时又有小伙伴要问了，若是自身吃不得奶制品该怎么办？同样不着急，小编还有餐单，请看：
材料：孢子粉1包，葛根粉1包。
方法：将孢子粉和葛根粉倒入杯中，加入少量温开水搅拌均匀后冲入适量100度热开水，持续搅拌至糊状即可。
推荐理由：补充多种营养源，生津止渴，提升免疫力。
除了妥妥的元气早餐以外，一天的美丽还可以从一包粤微牌茯苓胶原蛋白粉开始，甄选巴西针叶樱桃和法国进口深海鳕鱼胶原蛋白粉，食用方便，将其倒入杯中加入热开水搅拌均匀即可，还可以根据自己的喜好随心搭配果汁牛奶哦。为了亲们的健康、美丽以及更加舒适的体验，我们一直都在用心发现和实践，让我们一起行动起来吧！
